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お弁当にも便利！濃厚味の「鶏むね肉」おかず5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ご飯が止まらない！濃い目の絶品おかず

何かと物入りな夏。頼りになるのはやはり、リーズナブルな鶏むね肉です。今回は、白いご飯が欲しくなる濃厚味のおかずのバリエーションにフィーチャーしました。どれもおいしいので、さっそくチェクを。

みんな大好き！甘辛照り焼き

お弁当に！鶏むね肉の照り焼き
お弁当に！鶏むね肉の照り焼き by sachi825

鶏むね肉、☆酒、☆塩コショウ、片栗粉、サラダ油、照り焼きのたれ、酒、きび糖(砂糖)、醤油、みりん、トッピング用、白いりごま

冷めてもおいしい生姜焼き

簡単！お弁当に！鶏胸肉の生姜焼き。
簡単！お弁当に！鶏胸肉の生姜焼き。 by srナースママ

鶏胸肉、塩コショウ、小麦粉、生姜のすりおろし（チューブ可）、しょうゆ、みりん、酒、砂糖

ご飯がススム！コチュマヨ炒め

お弁当に！鶏むね肉のコチュマヨ炒め
お弁当に！鶏むね肉のコチュマヨ炒め by sachi825

鶏むね肉、☆塩コショウ、☆酒、小麦粉(薄力粉)、サラダ油、コチュマヨソース、焼肉のたれ、みりん、マヨネーズ、コチュジャン

濃い目のタレでソテーに

鶏むね肉のこっくりソテー
鶏むね肉のこっくりソテー by たーまーみいlove

鶏むね肉、A 酒、A 醤油、A みりん、A しょうがすりおろし、衣 小麦粉、衣 片栗粉、B 生姜焼きのたれ、B 焼肉のたれ、B めんつゆ、B 水（薄め用）

チリソースでピリッと炒めて

鶏むねのチリソース炒め～♪♪
鶏むねのチリソース炒め～♪♪ by えりじ９７

鶏むね、・酒、・塩、片栗粉、白ネギ(みじん切り)、しめじ、☆にんにくしょうがのみじん切り、☆豆板醤、◎ケチャップ、◎酢、◎砂糖、◎しょうゆ、こしょう、油

お弁当にも便利なおかず

レジャーや旅行、クーラー代など、いろいろお金のかかる夏は、節約食材で乗り切りましょう。今回ピックアップしたのは、家計の強い味方である鶏むね肉を使ったおかず。どれも濃い目の味付けにすることで、ご飯がもりもり食べられますよ。

食べ盛りのお子さんのいるおうちでは、夏休み中もお弁当やボリュームたっぷりのおかず作りに追われているかもしれません。そんなときも、今回のおかずは役に立ちます。夕食はもちろん、お弁当に入れてもおいしいので、ぜひお試しを。(TEXT:森智子)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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