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健康レシピ

15分以内で完成!「鶏むね肉のレンジ蒸し」で手間も糖質もオフできる

15分以内で作れるメインおかず

忙しいときや疲れているときには、手間なくおいしいおかずができたら最高だと思いませんか? 今回は、15分以内で完成するメインおかずのレシピを紹介します。

もやしと合わせて

トロトロの玉ねぎがおいしい

旨味たっぷりえのきと一緒に

ピリッと辛い味付けも◎

ごまだれが決めて

人気の鶏むね肉で手間も糖質も少なく

安価に手に入りヘルシーで人気の鶏むね肉を使った手間なしレシピ。レンジを使って調理するのでガスを使わず、しかもスピーディーに完成させることができます。野菜と合わせて満足感のありそうなレシピをチョイスしましたので、ぜひ作ってみてください。(TEXT:はまずみゆきこ)

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