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正月太りを今解消!罪悪感をなくす「ご飯&麺」って?

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

このままではヤバい!と思ったら…

もう1月も終わりが見えてきたというのに、正月太りが全然解消できていない。そんな方はぜひ今回紹介するレシピを試してみてください! ご飯や麺などの糖質を少しでも抑えられるヘルシー食材を活用したレシピをご紹介します。

噛みごたえ抜群!カリフラワーライス

ご飯の代わりに豆腐ライス

ダイエッター注目のオートミールライス

豆乳クリーム味で満足度満点のしらたき麺

こんにゃく麺で気分はラーメン

調理も簡単!豆腐麺

ふだんのおかずやお弁当にも

ダイエット食材ってちょっと味気なかったり、物足りなさを感じることもありますが、今回紹介したレシピはつくれぽ(つくりましたフォトレポート)でも好評で食べ応えもばっちり。味付けや調理次第で豆腐やオートミール、しらたき、こんにゃくもしっかりご飯や麺の代わりになるので、使わない手はありませんよ。そろそろお正月太りを本気でなんとかしたい人はぜひ参考にしてみてください。

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました (撮影:クックパッドフォトサポーターズ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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