低カロリーで旨みたっぷり！「ちくわ」にはオクラを詰めるのが正解

低カロリーで、しかもリーズナブルなちくわは、家計の強い味方。今回は、そんなちくわにオクラを詰めたレシピをご紹介します。簡単に作れてかわいいレシピ、さっそくチェックを。

旨みたっぷりのちくわ。そのまま食べてもおいしいけれど、穴にいろいろ詰めるアレンジも人気ですよね。今回は、オクラを詰めたレシピをフィーチャーしました。

星のような形のオクラを詰めたちくわはキュート！ 見栄えがいいうえ、お弁当のすき間に入れやすいのもオススメポイントです。味つけしなくてもいいけれど、しょうゆと砂糖で甘じょっぱくしたり、ごまあえで香ばしくしても絶品。どれも簡単で、速攻で作れるアレンジばかり。さっそく活用してみてください。（TEXT：森智子）