食欲のない日にも◎サラッと食べられて満足感バッチリの「スープご飯」

サラサラとのどごし良く食べられる「スープご飯」は、これからの時期にぴったり。そこで今日は、満足感もバッチリの4品をご紹介します。お酒を飲んだ後のシメにも持ってこいのレシピです。

※鶏肉の加熱時は、中までしっかり火を通しましょう。

暑すぎて食欲が湧かない日や仕事で遅くなった日など、腹ペコではないけど、何か食べておきたいという時はありませんか？

そんな時には、サラッと食べられる「スープご飯」がおすすめです。特に今回ご紹介したレシピはタンパク源となる肉や魚、卵も入っていますので、少量でも栄養、満足感ともにバッチリです。

サクッと食べたいひとりランチ、体調不良や暑さで食欲がない時などにぜひ役立ててくださいね。（TEXT：有村 奈津美）