ふくっら！やわらか！鶏むね肉で、ぱぱっとボリューム丼！

鶏胸肉、下味（酒、塩）、片栗粉、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★しょうがチューブ、★ごま、アスパラ（茹でる）、温玉

鶏むね肉、キャベツ、酒・醤油（肉ひたし用）、★味噌、★醤油・砂糖・酒・みりん、★豆板醤、片栗粉（トロミ用）、ごま油(仕上げ用)

鶏ムネ肉レシピID:489781で下処理、小麦粉、玉ねぎ、オリーブオイル、トマト、⚫︎味噌、⚫︎みりん、ごはん、キャベツ、水菜、レモン

鶏胸肉、○水、○長ねぎの青いとこ、○めんつゆ、○酒、お米、△長ねぎ、△塩、△ごま油、△白いりごま、万能ねぎ

とり胸、玉ねぎ、◯だし汁、◯みりん、◯醤油、・酒(とり胸下準備用)、・片栗粉(とり胸下準備用)、卵、ごはん