【フライパン1つ】「ハムエッグサンド」がこんがり！カリッ！旨い！

目玉焼きとハムの黄金コンビが楽しめるハムエッグは、もはや朝食の定番。 カリカリっとした卵とハムの塩っぱさは、パンにあうおかずの一つです。 でも、ただでさえ忙しい朝。 せっかくならパンにはさんだハムエッグサンドで、一緒にパクッといただきませんか。 フライパン１つでできる、ボリューム満点の一品です。

カリッと焼き上げたパンに卵とハムをはさみ、さらに香ばしく焼いたものです。 つくれぽ(みんなのつくりましたフォトレポートのこと)には、ハムのかわりにウィンナーを使ったものもおいしそうですよ。

ガーリックトーストでハムエッグをはさんだこちらのレシピは、まさに時間がない時の救世主。 朝からニンニクパワーで、元気になりそう！

忙しい朝、手づかみで食べられるハムエッグサンドは、手早く朝食をとりたい人にもぴったりです。 主役はパンかハムエッグか。 大きな口でほおばりながら、両方のおいしさをぜひご堪能あれ♪

フードライター&コピーライター、管理栄養士
雑誌やWEBなどで、「健康」「食」に関する栄養コラムなどを執筆しています。 わかりやすく、食の楽しさを伝えます。