【ダイエッター必見！】レンジで作れる「おからチーズケーキ」がヘルシー美味！

ダイエット中だけど、無性に甘い物が食べたくなるときってありますよね？そんなときは、おからで作るチーズケーキがおすすめ。

おからは低糖質、低カロリー。しかも、食物繊維が豊富で腹持ちもバッチリ！いいことづくしの食材なんです。そんなおからで作るチーズケーキは味だって、大満足の美味しさ。さあ、さっそくレシピを見てみましょう。

紹介するレシピはすべて、オーブンのかわりにレンジを使ったレシピ。台所が暑くならないので、涼やかな気分でお菓子作りを楽しめます。

パサつきがちなイメージの「おから」ですが、チーズやヨーグルト、長芋などとあわせることでしっとりとした食感を実現。罪悪感なく食べられる「おからチーズケーキ」で、甘いものを食べたい欲求を満たしましょう♪

※記事初出時に、火を使わずに調理できると記載しておりましたが、工程の一部に火を使うレシピが含まれていたため、文章の一部を修正しました。お詫び申し上げます。