cookpad news
メインおかず

最短5分！「ささみチーズ焼き」が包丁・まな板不要で作れた

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ジメジメ季節にパン粉焼きはいかが？

ジメジメとした日が続くとキッチンには湿気がこもりがち。そんなキッチンでは、揚げ物を作るのが億劫になりますよね。そこで、おすすめなのが揚げずに作る「ささみチーズ焼き」。なんと、このささみチーズ焼き、調理時間がたったの5分！しかも、包丁もまな板も使わずに作れるという簡単料理です。

パン粉焼きにしてカロリーオフ

「ささみチーズ焼き」は、レンチンした具材の上に炒めたパン粉を乗せているので、揚げ物に比べてカロリーを抑えることができます。家族の健康を考えて、揚げ物の回数を控えているという方にもぴったりですね♪

5分でフライ風♪ささみチーズ焼き

最短5分！青紫蘇チーズ✿ささみフライ風✿
最短5分！青紫蘇チーズ✿ささみフライ風✿ by ｱﾄﾘｴ沙羅

鶏ささみ肉(筋無し)、★酒、★塩・胡椒、青紫蘇、とろけるチーズ、パン粉/クルトン(ノンフライ)、パセリ(乾燥)

パン粉を炒める

揚げずに作るパン粉焼きは、最初にパン粉だけを炒めておきます。

ささみに青じそ＆チーズを乗せる

下味を付けたささみに、青じそとチーズを乗せてレンチンします♪

パン粉とクルトンを乗せる

最後にパン粉とクルトンを乗せればできあがり！

いかがでしたか？青じそのさわやかな風味と、とろ〜りチーズで家族みんなが喜んでくれそうです♪とっても簡単なので、疲れが溜まっている木曜や金曜にもパパっと作れそうですね。ささみをトレーの上でキッチンバサミで切るというテクニック、覚えておくと便利ですよ。ぜひ、作ってみてください♪（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
鶏むね1枚で◎とろ〜りチーズの「梅しそかつ」 2023年11月03日 08:00
ポリ袋で混ぜて焼くだけ！カリカリ「えのきのチーズ焼き」が絶品 2023年11月14日 07:00
焼きプリンで!?材料3つ＆トースターで作れるカスタードアップルパイ 2023年11月14日 14:00
節約したい時にもうれしい〜！「鶏チリ」が大満足の味！ 2023年11月18日 08:00
調理法別に紹介！揚げずに作れる「フライドポテト」 2023年11月20日 17:00
焼き、ゆで、揚げで楽しみ方いろいろ「カリフラワーだけ」の副菜レシピ 2023年11月28日 15:00
知らなかった！割り箸の便利な裏ワザ 2023年11月24日 18:00
まるでリゾット⁉︎のっけてチンするだけ簡単な「カマンベールチーズご飯」がウマすぎ 2023年11月24日 10:00
お弁当のおかずに！子どもウケ抜群の「じゃがいものサクサク焼き」が超便利 2023年11月02日 16:00
まるで唐揚げ！鶏むね肉の「落とし焼き」が揚げずにお手軽 2023年11月06日 16:00
クタクタに疲れた…そんな日はレンジで作れる「ささみうどん」で空腹を癒そう 2023年11月13日 12:00
スパイシーな味付けで手が止まらない！業務スーパーの「スパイシーワッフルポテト」実食レポ 2023年12月03日 12:00
薄切り肉を◯◯してボリュームアップ！ご飯が進むザクザクおかず 2023年12月07日 08:00
あっというまに完成！レンチン5分で食べられるおやつ 2023年12月13日 13:00
ささっと簡単！カリッとねばねば「納豆×厚揚げ」の一品 2023年12月14日 17:00
◯◯するからヘルシーでお手軽！ アレンジ自在の「ミートボール」レシピ 2023年12月24日 15:00
【TVでも話題に！】混ぜない！こねない！重ねるだけの「乱暴ハンバーグ」 2023年12月14日 19:00
1位は大根下茹でのスゴ技！11月に最も読まれた「裏ワザ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年12月07日 22:00
殿堂入り目前レシピも！洋風アレンジがおいしい「鮭おかず」 2023年12月14日 21:00
コストコのクロワッサン活用！手軽に本格キッシュ 2024年01月14日 15:00
外カリッ中とろ〜！アメリカ人直伝「伝統チーズトースト」 2024年01月09日 06:00
そのまま食べるのに飽きたら◎揚げない「お餅ドーナツ」を作ろう！ 2024年01月09日 14:00
殿堂入り目前！甘辛厚揚げのチーズ焼き 2024年01月24日 17:00
700人以上が絶賛！5分づけでジューシー「ささみ唐揚げ」 2024年01月31日 08:00
レンジでささっと作る！しみ旨「鶏ささみ」作りおき 2024年02月04日 16:00
【700人が絶賛】満足感ばっちりの「鶏ささみの甘酢和え」 2024年01月11日 21:00
白菜の大量消費に！食べごたえバッチリの「白菜×ベーコン」レシピ5選 2024年01月20日 21:00
【殿堂入り】クックパッドで人気！箸が止まらない「おもちとろ～り和風グラタン」 2024年01月09日 12:00
お正月の食べすぎをリセット！材料費100円以下でヘルシー「白菜のお好み焼き」 2024年01月15日 13:00
白菜があったらこれ作って！1品で満足「トマチキグリル」 2024年02月05日 10:00
胃に重くない!?揚げない「油淋鶏」を作ってみよう 2024年02月09日 08:00
捨てずに活用！少しだけ余りがちな「パン粉」の意外な使い方 2024年02月08日 14:00
400人以上が実践！ささみの筋が◯◯でするんと取れる裏ワザ 2024年02月11日 18:00
590人絶賛！こってり味でご飯が進む「ささみの照り焼き」 2024年02月12日 10:00
鶏むねの下味冷凍に激推し「サクサクスティックチキン」 2024年02月18日 16:00
簡単で激ウマ！ささみ＆ブロッコリーの濃厚オイマヨ炒め 2024年02月18日 10:00
丸める＆揚げる手間をカット！平日でも作れる「スコップコロッケ」 2024年02月22日 08:00
コスパ抜群のおかず！「厚揚げだけ」であと一品 2024年02月20日 21:00
【殿堂入り】クックパッドで人気！箸が止まらない「鶏ささみのカリカリから揚げ」 2024年02月19日 12:00
コロコロかわいい＆食べやすい！「たこ焼き器」で作る簡単おやつレシピ 2024年03月22日 10:00
スピード＆栄養◎「新感覚ウインナー丼」で最強朝ごはん 2024年03月26日 06:00
ホクホクとろ〜り！「ウインナー×じゃがいものチーズ焼き」は食べ応えアリ 2024年03月10日 21:00
ご飯がもりもりすすむ！まるでエビマヨな「ささみのマヨソース」 2024年03月12日 21:00
甘み&コクのケチャップだれが決め手！フライパンで作れる「玉ねぎのチーズ焼き」 2024年04月01日 10:00
肉なしでも満足◎ボリュームたっぷり「厚揚げおかず」 2024年04月11日 09:00
コンロ不要！食材3つ以内の「ささみの作りおき」 2024年04月14日 16:00
この発想すごすぎ！子ども喜ぶ「揚げパン」の作り方 2024年04月16日 06:00
殿堂入り間近レシピも！新玉ねぎ×ツナで作る旨すぎ簡単副菜3選 2024年04月19日 12:00
ごまの香ばしさがたまらない！しっとりやわらか「鶏むね肉のチーズ焼き」 2024年04月08日 13:00
子どもの偏食に悩む人に朗報！野菜嫌いの子が自分から「食べたい」と言ってくれる調理法 2024年03月22日 21:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
バニラアイスが○○でさっぱり！
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら