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【満腹ランチに】「がっつり肉ワンプレート」なら洗い物が少なく時短に

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ワンプレートランチでお腹いっぱいに！

よくカフェのランチなどで、サラダやご飯など全ての料理がワンプレートにのって出てくることはありませんか？とてもおしゃれで家でも作ってみるけど、一品一品の量が少なくて物足りない…と感じることも。そんなお悩みを解決できる「がっつり肉」のワンプレートレシピをご紹介します。

ガッツリ肉ワンプレートでお腹大満足♪

ポークチャップのワンプレートご飯♪
ポークチャップのワンプレートご飯♪ by 春小町

豚こま肉、塩コショウ、小麦粉、オリーブオイル、玉ねぎ、ピーマン、デルモンテ「クッキングトマト・ソース」、赤又は白ワイン、牛乳、ご飯

ケチャップ味で子どもにもオススメ！色合いも鮮やかでプレート内も寂しくなりません。

チキンソテー簡単サルサソースワンプレート
チキンソテー簡単サルサソースワンプレート by やっちゆーさく

鶏モモ肉、レタス、ご飯、ソース材料、トマト(中か大玉)、玉ねぎ(中玉)、レモン汁、タバスコ、ニンニク、オリーブオイル

お肉も野菜もしっかり食べられるワンプレート。野菜たっぷりのサルサソースでカリっとソテーしたチキンもさっぱり食べられます。

手抜き焼肉プレート
手抜き焼肉プレート by ももちゃんのれしぴ

牛肉薄切り(他の肉でも。)、玉ねぎ、焼肉のたれ、ほかほかご飯、つけ合わせ野菜

王道の焼肉！トロトロたまごでさらに満腹。

たまには、がっつりステーキ丼
たまには、がっつりステーキ丼 by yurikot

牛モモステーキ肉、焼き肉のたれ、ご飯、モヤシ、ピーマン細切り、椎茸、卵、塩コショウ、パルメザンチーズ

ちょっと贅沢したい日はステーキで！最後にかけるパルメザンチーズが癖になる美味しさです。

スタミナ豚ロースソテーdeワンプレート♪
スタミナ豚ロースソテーdeワンプレート♪ by sachi825

豚ロース肉、塩・コショウ、小麦粉、ニンニク、サラダ油、スタミナソース、酒、醤油、しょうが（すりおろし）、てんさい糖（砂糖）、みりん、付け合わせ（お好みで）、ごはん、半熟目玉焼き、生野菜（グリーンカール・きゅうり）、【作り置き】きのこのマリネ（レシピID : 3770642 ）

にんにくとしょうがの風味が◎。ワンプレートに欠かせない「目玉焼き」をつけて♪

簡単☆若鶏の照焼き☆節約☆ワンプレート
簡単☆若鶏の照焼き☆節約☆ワンプレート by Miki❥

鶏肉・もも肉でも胸肉でも可、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆にんにく（チューブで可）

下味がしっかり染み込んででおいしい〜♪

ワンプレート料理なら、食事の後の片付けも簡単。おかずもごはんも全部一皿にまとめれば洗い物もラクチンに☆

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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