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【dメニュー限定】ピンチをおいしく乗り切ろう♪給料日前のボリューム満点おかず！

年末年始の出費がかさんで、気がつけば給料日前に大ピンチ！でもそんな時こそ腕の見せどころ。定番の節約食材を上手につかいながら、お財布にやさしい家族大満足おかずで乗り切りましょう！

1人分80円以下！ヘルシーなのもうれしい鶏肉おかず

節約中にぜひ使いたいのが鶏肉。お手頃価格でヘルシーなので家族のダイエットにも！？

簡単！大葉の香♡鶏とはんぺん照りつくね♡
簡単！大葉の香♡鶏とはんぺん照りつくね♡ by かずえ亭２号

鶏挽き肉、はんぺん（大判）、大葉、塩コショウ、たれ、醤油、みりん

鶏ムネ肉とキャベツの回鍋肉風
鶏ムネ肉とキャベツの回鍋肉風 by unappa

むね肉、キャベツ、醤油（下味用）、酒(下味用)、片栗粉、★醤油、★テンメンジャン、★鶏がらスープの素、★砂糖、★生姜、にんにく(摩り下ろし）

ささみで♪山芋と梅と海苔巻き巻き焼き～☆
ささみで♪山芋と梅と海苔巻き巻き焼き～☆ by naonaos

ささみ、山芋（皮つき）、大葉、味付け海苔、梅干し

ご飯もお酒も進むよ～❤鶏肉とさつま芋炒め
ご飯もお酒も進むよ～❤鶏肉とさつま芋炒め by ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ

鶏肉（ももORむね）、さつま芋、だしの素（顆粒）、片栗粉、●醤油、●砂糖、●マヨネーズ、●水、油、青ねぎＯＲ大葉（なくてもOK）

＊＊鶏むね肉で♪やわらか鶏ごぼう＊＊
＊＊鶏むね肉で♪やわらか鶏ごぼう＊＊ by emakatu

＊鶏むね肉(鶏もも肉でも)、＊片栗粉、＊酒、しょうゆ、ごぼう、人参、◆水、◆みりん、◆酒、砂糖、しょうゆ


1人分80円以下！旨味たっぷりジューシー豚肉おかず

しっかりと旨味がある豚肉も節約のお助け食材。ビタミンB1など栄養価も見逃せません。

節約レシピ♪たっぷりもやしの生姜焼き
節約レシピ♪たっぷりもやしの生姜焼き by EnjoyKitchen

もやし、ピーマン、豚バラ肉（薄切りならなんでもOK)、塩・胡椒、●生姜（すりおろし）、●酒、●みりん、●醤油

豚ひき肉とキャベツの重ね煮
豚ひき肉とキャベツの重ね煮 by ♡TOCHAKO♡

豚ひき肉、キャベツ、タマネギ、人参、卵、塩、胡椒、ナツメグ、つゆの素

豚バラと大根・ゴボウの煮物
豚バラと大根・ゴボウの煮物 by エルン♪

豚バラスライス、大根、ゴボウ、生姜、砂糖、みりん、酒、醤油、だし汁、（あれば）刻んだネギ

☆もやしと豚ひき肉の卵とじ☆
☆もやしと豚ひき肉の卵とじ☆ by ココット24

もやし、豚ひき肉、卵、サラダ油、酒、醤油、みりん、砂糖、万能ネギ（飾り用にあれば...)

みんな大好♪豚とじゃが芋バーベキュー炒め
みんな大好♪豚とじゃが芋バーベキュー炒め by pakira555

豚こま切れ肉、　塩、こしょう、　小麦粉、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、☆コンソメ(顆粒)、☆ケチャップ、☆ソース（中濃タイプのソース）・醤油・酒、黒こしょう（あれば）、サラダ油


1人分30円以下！栄養バランスもしっかり野菜おかず

食卓に小鉢がひとつ増えるだけで、節約中とは思えない献立を演出できちゃうんです♪

人参とえのきの中華風サラダ
人参とえのきの中華風サラダ by moj

エノキ、人参、★しょうゆ・めんつゆ（３倍濃縮）・ゴマ油、★酢、★一味唐辛子・ゴマ

キャベツとワカメのナムル風サラダ
キャベツとワカメのナムル風サラダ by nyaro

キャベツ、乾燥カットわかめ、★美味しい塩、★ごま油、★醤油、★煎りゴマ

ブロッコリーの茎で✿おいしいきんぴら
ブロッコリーの茎で✿おいしいきんぴら by ちびごりす

ブロッコリー、にんじん、ちりめんじゃこ、◎水、◎だしの素、◎砂糖、◎みりん、◎しょう油、一味唐辛子、ごま、ごま油

●材料３つだけ☆わかめもやしポン酢●
●材料３つだけ☆わかめもやしポン酢● by なめっこ星人

もやし、乾燥わかめ、ポン酢

白菜タップリもりもり！白菜と人参サラダ
白菜タップリもりもり！白菜と人参サラダ by moj

白菜、人参、★醤油・めんつゆ・ゴマ油、★酢、★ゴマ・一味唐辛子


手づくりおやつは安いだけじゃなく家族の楽しみにも

みんなでワイワイつくると楽しいスイーツ。思い立ったらスグにつくれるレシピを集めました。

やみつき　パン耳でラスク。
やみつき　パン耳でラスク。 by happy sky

パン耳、バター（マーガリンでもよい）、グラニュー糖

一番簡単★プリン
一番簡単★プリン by バカゾク

牛乳、卵、砂糖

ホットケーキミックスで簡単チュロス
ホットケーキミックスで簡単チュロス by 4110

ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、揚げ油、ｸﾞﾗﾆｭｰ糖・ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰなど

とっても美味しい♡お麩で作る簡単ラスク
とっても美味しい♡お麩で作る簡単ラスク by こっとん！

お麩(形はなんでもok！)、マーガリン、砂糖

サクサク・ポロポロクッキー簡単節約おやつ
サクサク・ポロポロクッキー簡単節約おやつ by shishimaru23

ファットスプレッド（マーガリン）、キャノーラ油、砂糖(上白糖)、片栗粉、薄力粉、牛乳、今回は紅茶のティーバッグ

※各レシピの価格はクックパッド調べによる1人あたりの目安です。調味料は含まれません。

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