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朝食やおやつに大活躍!筋トレ好き必見の「プロテイン」レシピ集

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

筋トレが大ブーム!

“筋肉は裏切らない”という名言とともに、ブームとなっている「筋トレ」。筋トレをより効果的にするためには、たんぱく質をとることが大切…ということで、プロテインパウダーを購入している人が増えているといいます。しかし、買ってみたものの、なかなか消費しきれず困ってしまうという声も。そこで、今回はプロテインパウダーを使ったレシピをご紹介します!

朝食やおやつに楽しめる「プロテイン」レシピ

プロテインパウダーを小麦粉の代わりに使えば、消費も簡単。例えば、パンケーキを作るときも、小麦粉ではなくプロテインを入れればOK。そこで今回は、筋トレ前や後に気軽に食べられる“プロテイン入りの軽食”をご紹介します。

朝食向け

パンケーキ

蒸しパン

マフィン

おやつ向け

プロテインバー

チーズケーキ

クッキー

プロテインパウダーが粉っぽいのでちょっと苦手という人も、これなら食べやすいかもしれません。筋肉が喜ぶ美味しいプロテイン料理で、カッコイイ体を作っていきましょう。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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