試す価値アリ！食育のファーストステップに最適な「晩ごはんクイズ」【おりょうりえほん vol.1】

クックパッドの食育絵本サービス『おりょうりえほん』がお届けする絵本「きょうのごはんはなあに？」では、「おかあさん、きょうのごはんなあに？」「あててごらん！」 と、おかあさんが出す食材のヒントを元に、きょうのごはんを当てていくストーリー。

毎日、食事の支度をしている時に、お子さんからこんなふうに質問されるという方も多いのでは？ でも、忙しいとつい適当に今日の献立を答えておしまいにしてしまいがち。そんな時はぜひ「何でしょう？ 当ててみてー」と返してみてください。

適度にヒントを提供したりして、こんなふうにクイズ形式で問いかけていくと、お子さんも「◯◯が食べたい！」とワクワクし、自然と食に興味を持つようになるはず。親自身も子どもとの会話を楽しみながら料理をしたり、食事ができるのでオススメですよ。

「家庭で食育を！」という気持ちがあっても、最初は何から始めるとよいか迷ってしまいます。突然、「一緒に料理をしよう」とお子さんを誘ってみても、いまいち反応が良くないなんてことも。

お子さんの食への興味を引き出すことができれば、はじめの一歩としては十分。最初は前述したようなクイズ形式の問いかけでコミュニケーションを取ることから始めて、お子さんが食へ興味を示して機が熟したら、次のステップとして一緒にお料理を楽しんでみる。そんなふうに、肩肘張らずチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

クックパッドが監修するオリジナルの食育絵本が毎月1冊届くサービスです。 絵本で楽しく気軽に食育してみましょう！

子どもが大好きなクイズ形式で、材料と調理工程をヒントに晩ごはんのおかずを当てていくストーリー。まずはお子さんに、食べることや料理に興味を持ってもらう「食育のファーストステップ」としてオススメの一冊です。