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節約レシピ

むね肉+αでさらにかさ増し！節約「チキンナゲット」レシピ4選

むね肉でお得＆ふわふわ♪チキンナゲット

ファストフード店のサイドメニューでも人気のチキンナゲット。鶏胸肉で自作するという方も多いことでしょう。次に作るときは胸肉のミンチに豆腐や野菜をプラスして、栄養とボリュームをアップさせてみませんか。色々なものでかさ増ししたチキンナゲットのレシピをご紹介します。

フープロがなくても作れる

むね肉はフードプロセッサーを使わなくても、包丁でみじん切りにすれば OK。 つぶした豆腐やおから、みじん切り野菜をまぜこんだら、後は火を通すだけです。

豆腐

豆腐鶏むね肉のチキンナゲット☆お弁当にも
豆腐鶏むね肉のチキンナゲット☆お弁当にも by まなげ★

鶏むね肉、木綿豆腐、卵、マヨネーズ、酒、醤油、塩、片栗粉、小麦粉(つなぎ)、小麦粉(衣)

おから

おからとむね肉☆チキンナゲット
おからとむね肉☆チキンナゲット by クックエリー

むね肉、じゃがいも、たまねぎ、★生おから、★卵、★片栗粉、★お水、★塩

玉ねぎ

ムネ肉ｄｅチキンナゲット
ムネ肉ｄｅチキンナゲット by 美ん來亭

鶏ムネ肉(皮なし)、玉ねぎ、薄力粉、砂糖、塩、ブラックペッパー、卵黄、揚げ油

できあがったチキンナゲットはお弁当に入れたり、フライドポテトを添えてお家でファストフード気分を味わうのも楽しいですよ。ふわふわの口当たりで表面カリッのチキンナゲット、ぜひ揚げたてを召し上がれ。 （TEXT：菱路子）

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