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メインおかず

パパッとすぐおいしい♪「キャベツと缶詰」で作れるボリューム副菜バリエ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

「キャベツ×缶詰」で副菜

あと一品足りないというとき、少ない材料でボリュームのある副菜を作りたいですよね。そんなときに役立つのがキャベツ。炒め物、あえ物、サラダなどさまざまな副菜に使える万能野菜です。今回は、キャベツとおうちにある缶詰で作れるボリュームたっぷりの副菜をご紹介します。パパッと作れてきちんとおいしい副菜は、日々の食卓に大活躍！

ツナ缶やさば缶などお好みで◎

定番のツナ缶やさば缶だけでなく、コーン缶やミックスビーンズ缶などもおすすめ。キャベツと缶詰を合わせることで、うまみや甘み、食感がアップして、満足できる副菜に。メインおかずに合わせてお好みの副菜を見つけてみて。

ツナ缶で即席ごまナムル

簡単時短♫キャベツとツナの胡麻ナムル
簡単時短♫キャベツとツナの胡麻ナムル by まやチャン

キャベツ、ツナ缶(オイル缶)、★ごま油、★白だし、★すり胡麻、塩・ブラックペッパー

さば缶＆オイスターソースでコクうま炒め

鯖缶キャベツ炒め#栄養#肝臓#時短#美肌
鯖缶キャベツ炒め#栄養#肝臓#時短#美肌 by HealthC♡♡K

キャベツ、鯖缶、オイスターソース、ごま油

さば味噌缶でごはんに合うおかずに！

白菜(キャベツ)とさば缶(味噌)の炒め煮
白菜(キャベツ)とさば缶(味噌)の炒め煮 by 田中リコ

白菜(又はキャベツ)　　　　　　　　、さば缶(味噌味)　　、ごま油　　、みりん　　　、砂糖　　　　、醤油　　　　、一味唐辛子　　、水

コーン缶で春色コールスローサラダ

常備菜♪春キャベツのコールスローサラダ
常備菜♪春キャベツのコールスローサラダ by makkocafe

春キャベツ、コーン缶、塩、◎菜種油、◎酢、◎砂糖、◎胡椒

ミックスビーンズ缶で食感◎のマヨサラダ

簡単☆キャベツと豆のサラダ
簡単☆キャベツと豆のサラダ by cureo

キャベツ、ミックスビーンズ缶、●マヨネーズ、●ヨーグルト、●レモン汁、●塩・胡椒

キャベツをたっぷり使うので、キャベツの消費にも◎ ボリューム副菜が1品あると、献立全体の満足度もアップします。ぜひ今日のおかずにお試しください。（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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