色々包んでパリッと美味しい！お弁当に入れたい「春巻き」バリエーション

アイデア無限大！手軽で美味しい

お弁当の人気メニューの1つである春巻き。美味しいけれど中の具材を炒めて冷まして…と工程の多いちょっと手間のかかる料理ですよね。でも春巻きの皮に包む具を色々アレンジすれば朝のお弁当作りの際にパパッと作ったり、冷凍保存しておいたりが可能。子どもも大人も喜ぶこと間違いなしの、手軽で美味しいレシピをご紹介します。

チーズ＆ウインナーでお手軽

お弁当に♪チーズ＆ウインナー春巻き by Ｅｍｉｙ

お弁当やおつまみに☆ 揚げずに焼いて、お手軽に作れます♪

一口サイズがかわいい

簡単おつまみ★はんぺん春巻★お弁当にも by とまぷり★

[クックパッドニュース掲載レシピ] はんぺんを使ったひと口サイズの簡単おつまみです♪たくさん作ってお弁当にもどうぞ！！

彩りもGOOD

冷凍お弁当カニカマ春巻き by Rose

材料は三つだけ。しかも切らずにそのまま包むだけの簡単作業。まとめて作って冷凍保存しておくので、朝のお弁当作りがとっても簡単。夕食のおかずとしてもささっと出来るので便利ですよ。

キャベツたっぷり

簡単お弁当　キャベツとハムチーの春巻き by yukanosuke

お弁当検索1位、ピックアップ掲載、100人話題入りありがとうございます❤火を軽く通せば出来上がる簡単な春巻き。

魚の春巻きも

お弁当にも★鮭とキノコの春巻き by ＊さくらいろ＊

鮭とキノコを使った秋風味の春巻きです。何もつけなくても食べられるのでお弁当にも★

巻いて揚げればパリッと美味しい春巻き。定番の具だけではなく、アイデア次第でアレンジの仕方は無限大です！ぜひいろいろな食材を包んで試してみてくださいね。

「お弁当」の基本ルール

• 水分が少ないおかずを選ぶ
• おかずの味つけは濃いめにする
• おかずは十分に加熱調理する
• 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
• おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
• 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
• 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆：GOHAN-MAYU

管理栄養士として、老人福祉施設での献立作成、保健機能食品などの食品試験に関わる業務、飲食店の調理業務などを経て独立。現在は、料理教室、食事相談、出張料理、セミナー講演、レシピ開発などで活動中。「決して特別な日のごはんではなく、毎日食べたいココロもカラダもマンゾクするものを」をモットーに素材のおいしさを生かした誰でもおいしく作れる料理を紹介しています。 著書：［からだが温まるとろみのレシピ］（池田書店）

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