サクサクおいしい「オートミールクッキー」で在宅太り対策!

サクサクおいしい「オートミールクッキー」で在宅太り対策!

在宅太り対策に「オートミール」がおすすめ

おうちで過ごす時間が長くなったことで運動不足になり、コロナ太り・在宅太りでお悩みの方も多いのではないでしょうか。とはいえ、食事制限をすると体にも悪いし、なかなか続かない…。そこで今回クックパッドニュース編集部がご紹介するのが「オートミールのクッキー」です。

オートミールは以前から注目されていたヘルシー食材ではありますが、ここ数ヶ月で検索数が急増!食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富で、少しでも健康的な食事したいという人が多く検索しているようです。中でも、最近は「オートミールクッキー」が人気。ダイエット中の人でもヘルシーでおいしくおやつが楽しめるため、注目度が高まっているんです!クックパッドには、ボウルを使わず作れるレシピや、混ぜて広げて焼くだけのレシピなど、さまざまなお手軽レシピが投稿されているので、ぜひ試してみてください。

袋に入れたままこねる

小麦粉なし!オートミール100%クッキー by NonMama224
小麦粉なし!洗い物もなし! オートミールだけで作るサックサクのクッキーです! 便秘解消♪dietのお供にどうぞ★

混ぜて広げて焼くだけ

◇簡単ザクザクオートミールクッキー◇ by R_cook
オートミールとオリゴ糖と水だけで 簡単ザクザクオートミールクッキー。 混ぜて広げて焼くだけ。

甘さはメープルシロップでプラス

☆本当にヘルシー☆オートミールクッキー☆ by ぶーにゃん。
小麦粉、砂糖、卵、バターも使ってません! これ以上ヘルシーにはできないクッキーです!

キャラメル味で満足度◎

フロランタン風*キャラメルオートミール by かのん..pj.
粉なしザクザクのクッキー風。 キャラメル味。生クリームでなく牛乳を使い、混ぜたらあっという間に出来上がり♪ 簡単です♪

チョコ入りだけど甘さ控えめ

オートミールのチョコチャンククッキー by 京風子
ザクザク食感のチョコチャンククッキー☆ オートミールにライ麦粉(全粒粉や普通の薄力粉でもOK♪)を加えて作ります。

もそもそして味気ないオートミールもクッキーにすればとっても食べやすくなります。ダイエット中の方もそうでない方も、気軽においしく簡単にオートミールを取り入れてみてはいかがでしょうか。

クックパッド編集部

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