材料を混ぜて冷やすだけ。10分で簡単おいしい「手作りプロテインバー」

これまでは筋トレをする人が飲むというイメージが強かったプロテインですが、最近ではダイエット飲料として取り入れる人も多く、女性の間でも人気が高まってきています。しかし、飲み慣れていない人が粉のプロテインを飲み続けるのは大変。しかも、市販のプロテインバーを購入するとお財布への負担も大きい。そこでおすすめしたいのが「手作りのプロテインバー」です。10分で作れるうえにお菓子感覚でパクパク食べやすいですよ！

つくれぽ（作りましたフォトレポートのこと）には「簡単で持ち運びにも良いですね♪」「ちょっとの塩気が最高ですね！めちゃくちゃおいしい！リピします！」などのコメントが寄せられ、ナッツを入れて自分でアレンジして楽しんでいる人もいました。

ココアパウダーで味も食べやすくなっているので、プロテイン初心者の人も挑戦しやすいですよ。加熱せずに、材料を混ぜて冷やすだけなのでとっても簡単！気になった方はぜひ試してみてください。

（TEXT：河野友美子）