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暑い日に助かる！レンジで10分で作れる「鶏むね肉おかず」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

レンジで作れる！簡単おかず5選

「鶏むね肉」に他の材料＆調味料を入れたら、あとはレンジにおまかせのレシピをご紹介。10分以内で作れるものばかりなので、忙しいときにも便利です。

梅＆味噌のコラボが食欲を刺激

10分で！鶏むね肉の梅味噌チャーシュー
10分で！鶏むね肉の梅味噌チャーシュー by こはるスマイルごはん

鶏むね肉(皮なし)、☆酒、☆味噌、☆梅干し(種を取り叩く)、☆お酢、☆砂糖、☆塩、☆チューブニンニク、☆チューブ生姜、☆白すりごま

お酒にあうピリ辛よだれ鶏

レンジde簡単！絶品＊和風よだれ鶏
レンジde簡単！絶品＊和風よだれ鶏 by こはるスマイルごはん

鶏むね肉、●酒、●塩、●砂糖、●長ネギの緑部分、☆長ネギ(みじん切り)、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆水、☆鶏むね肉の蒸し汁、☆白すりごま、☆お酢、☆ごま油、☆チューブ生姜、☆粉末昆布茶、☆七味唐辛子

ラップで巻いてチンするだけ

レンジで簡単鶏肉ロールでおもてなし
レンジで簡単鶏肉ロールでおもてなし by ちゃいぶ☆

鶏胸、人参、ピーマン、にら、ごま油、醤油

スパイシーでごはんが止まらない

レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース
レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース by みそゆうき

鶏胸肉、玉ねぎ(薄切り)、片栗粉、日本酒、カレー粉、はちみつ、ウスターソース、にんにく(すりおろし)、塩・胡椒、盛り付け用野菜

サッパリかつボリューム満点！

10分調理！どどんと蒸し鶏
10分調理！どどんと蒸し鶏 by ニジノママ

鶏むね肉、砂糖、酒、もやし、ネギ、ごま油

暑い日はレンジ料理で涼しく

暑い日は、台所に立つのもシンドイもの。調理時間もできる限り短くしたいですよね。今回は、そんな日に役立つレンジで完結するレシピをご紹介しました。

メインで使うのは、クックパッドでも通年大人気の食材「鶏むね肉」です。食べやすくカットしたり、材料を入れて巻いたりして、調味料を加えるだけ。

どれも10分以内でできるので、食べたいと思ったとき、すぐ作れます。お腹を空かせた家族やパートナーを待たせる心配もありません。

片付けもラクラク。これなら暑い日でも、自分でおかずを作る気になりますね。お惣菜に頼らなくて済むので、お財布にも優しいところが嬉しい。これは作る価値ありです。 (TEXT: 森智子)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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