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節約レシピ

厚揚げやじゃがいもで大幅かさ増し!節約テク満載の「お肉100gで家族4人分」レシピ集

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

お肉100gで家族4人分!?

食べ盛りのお子さんがいるご家庭では、お肉はいくらあっても足りない!食費がうなぎのぼり!という悲鳴が聞こえてきますよね。

そこで、クックパッドアンバサダー皆さんに、“お肉100gで家族4人分”が作れるレシピを考案していただきました。その中から、*実月*さん、まんまるらあてさん、♪♪maron♪♪さん、千尋*さん、よちよちよさん、うさぎのシーマさんのレシピをピックアップしてご紹介します。厚揚げやじゃがいも、えのきなど、コスパのいい節約食材で大幅にかさ増しするテクニックが満載のレシピばかりですよ。

貧乏牛丼!?厚揚げでカロリーオフにも!

食べごたえばっちり

家族が誰も気づかないくらい“肉”!

巻かずに楽ちんなのも嬉しい

玉ねぎとじゃがいもで大幅かさ増し

高野豆腐とえのきでヘルシー

節約を意識するあまり、寂しい食卓になってしまう…ということもなく、どのレシピも本当においしそう! お財布がピンチというときのお助けレシピとして、ぜひ活用してくださいね。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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