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副菜レシピ

レンジでささっと一品！簡単「和えもやし」

鍋不要！和えるだけの簡単副菜

節約やかさましに便利な「もやし」を使った簡単副菜レシピをご紹介。今回は、忙しい日の時短レシピとしても活用したい「レンジレシピ」をピックアップ！

塩昆布＆ごま油と和えるだけでナムルの完成

レンジで簡単副菜☆もやしの塩昆布ナムル。
レンジで簡単副菜☆もやしの塩昆布ナムル。 by ゆぅゅぅ

もやし、塩昆布、胡麻油、胡麻

酢＆しょう油でさっぱりとした仕上がりに！

#時短 #副菜 レンチン酢もやし
#時短 #副菜 レンチン酢もやし by のーかのむすめ

袋でレンジできる豆もやし、寿司酢(だしまろ酢でもOK)、醤油、

カレー粉がいい仕事してます

もやしのレンジカレー(副菜)
もやしのレンジカレー(副菜) by athenaeum

もやし、めんつゆ、カレー粉

カニカマ＆きゅうりと合わせて食べ応え満点

簡単副菜！もやし胡瓜カニカマの中華和え
簡単副菜！もやし胡瓜カニカマの中華和え by mitsu8_k

もやし、かにかま、きゅうり、調味料A、醤油、砂糖、酢、ごま油、炒り胡麻

味に変化も出せるので飽きません

もやしは意外と茹で時間が難しく、長く茹ですぎると栄養も逃げてしまうし、シャキシャキ感もなくなってしまいます。かといって、すぐにザルにあげると固すぎておいしくない。そんなお悩みを解消するのにも「レンジ調理」はぴったりの調理法です。

また、もやしは味が淡白ゆえ、いろいろな調味料や食材との相性がよく、味に変化を出せるので飽きる心配もありません。ひとり暮らしの方でも一袋をあっという間に使いきれますよ。

新生活が始まる春は何かと物入りな時期。さらに、忙しくて料理に時間をかけていられないという時にもも。ぜひレンジでできる５分「和えもやし」をご活用ください。

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