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メインおかず

材料2つ！「キャベツ×鶏むね」の家族大満足おかず

家族ウケバッチリ！簡単＆ボリュームおかず

冷蔵庫にストックしてあることが多い、鶏むね肉＆キャベツを使ったおかずをフィーチャー。みんなが大好きな味わいで、家族でモリモリ食べられます。

回鍋肉風にアレンジ

鶏ムネ肉とキャベツの回鍋肉風
鶏ムネ肉とキャベツの回鍋肉風 by unappa

むね肉、キャベツ、醤油（下味用）、酒(下味用)、片栗粉、★醤油、★テンメンジャン、★鶏がらスープの素、★砂糖、★生姜、にんにく(摩り下ろし）

梅マヨソースが食欲をソソる

やわ❤鶏胸肉～梅マヨハニーソース～
やわ❤鶏胸肉～梅マヨハニーソース～ by まな竜

鶏胸肉、★醤油、★みりん、片栗粉、キャベツの千切り、～梅マヨハニーソース～、梅干し（大きめ）、醤油、蜂蜜、マヨネーズ、お酢、胡椒、1人分/436kcal、塩分/2.6g

塩だれでさっぱりと

☆むね肉とキャベツのトロッと塩だれ炒め☆
☆むね肉とキャベツのトロッと塩だれ炒め☆ by yuki☆nao

むね肉、キャベツ、酒(下味用)、片栗粉、●水、●鶏ガラスープ、レモン汁(ポッカ)、●醤油、胡麻油、●塩、●にんにくすりおろし

市販のポン酢でお手軽に

簡単！鶏胸肉とキャベツのポン酢炒め
簡単！鶏胸肉とキャベツのポン酢炒め by にも♡

鶏胸肉、片栗粉、キャベツ、粗挽き黒胡椒、砂糖、ポン酢、オリーブオイル(炒める時)

リーズナブルなおかずで月末ピンチを回避

お給料日前の月末は、どのおうちも節約モードながら、家族にはおいしいものを食べさせたいもの。そんなとき頼りになるのが、リーズナブルな鶏むね肉＆キャベツです。

今回は、この2つの節約食材で作る簡単＆ボリュームたっぷりのおかずをご紹介しました。

回鍋肉風にしたり、梅マヨソースや塩だれでさっぱりと仕上げたり。市販のポン酢なら簡単に味も決まって便利ですね。

どれも白いご飯が止まらなくなる味わい。ドカンと作って出せば、家族みんなに喜ばれそう。さっそく今晩のおかずにいかがですか？（TEXT：森智子）

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