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さっぱり味が恋しい季節に！ご飯が進む「鶏むね肉の梅ダレ焼き」バリエ

6月も間近になると、暑いと感じる日も増えてきますね。そこで味わってほしいのが「鶏むね肉の梅ダレ焼き」です。食べごたえバッチリの鶏むね肉を梅干しのさっぱり味で仕上げれば、ご飯がどんどん進むおいしさに！ 今の季節、みんなから喜ばれる一品ですよ。

大葉を巻いて更にさっぱり

＊鶏の梅しそ焼き＊
＊鶏の梅しそ焼き＊ by サンタ帽

鶏ムネ肉、しそ、梅干し(たたいて)、酒、塩コショウ、片栗粉、★酒(水でも)、★みりん、★醤油、(梅により、砂糖)

タレにオクラをIN！

⁂糖質制限⁂鶏胸肉のオクラと梅ダレかけ
⁂糖質制限⁂鶏胸肉のオクラと梅ダレかけ by seyua

鶏胸肉、オクラ、梅干し（減塩）、塩コショウ、オリーブオイル、醤油

味噌と甘酒でお肉がしっとり柔らか

鶏胸肉焼きを梅ダレで
鶏胸肉焼きを梅ダレで by ソラソラソラ

鶏胸肉、☆味噌、甘酒、片栗粉、油、◉薄塩梅干し、◉みりん、◉鶏だしの素

ブロッコリーで食べごたえ満点

ブロッコリーと鶏の　さっぱり梅～炒め
ブロッコリーと鶏の　さっぱり梅～炒め by まんまるらあて

ブロッコリー、鶏むね肉、玉ねぎ、塩コショウ、薄力粉、梅干し、☆きび砂糖、☆ケチャップ、☆めんつゆ(2倍濃縮)、サラダ油

夏本番前、体力をつけたいときにぴったりのレシピを4つご紹介しました。さっぱりとした梅ダレが口の中に広がり、あとを引くおいしさです。家族のみんなも大満足で、笑顔になること間違いなし！

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