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お弁当レシピ

朝に便利!トースターにお任せの簡単「お弁当おかず」5選

トースターで作るお弁当おかず

忙しい朝に大活躍! オーブントースターで簡単に作れるお弁当おかずをご紹介します。知っておくと日々のお弁当に役立つレシピばかりです。

チキンのマヨ焼き

ウインナーの卵焼き

ピーマン&魚肉ソーセージで

ちくわのチーズ焼き

かに風味かまぼこ&コーン

焼くだけで完成

作り方はとても簡単。アルミカップなどに具材と調味料、チーズなどを入れてオーブントースターで焼くだけです。カップではなく、ピーマンやちくわを使うのもおすすめです。オーブントースターでおかずを作りながら、ほかの家事をできるので、忙しい朝に助かりますね。ぜひ、お好みのお弁当おかずを作ってみてください。(TEXT:若子みな美)

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する