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健康レシピ

冬太りをなんとかしたい人必見！「酢キャベツ」がダイエットに◎

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

とにかく簡単！作りおきできるヘルシーな副菜

冬太りを解消したい人におすすめのレシピを紹介。酢と混ぜるだけで手間いらず。主菜の付け合わせにも使える副菜です。

かんたん酢でとにかく楽チン！

カンタン酢で作ろう！楽チン♪酢キャベツ
カンタン酢で作ろう！楽チン♪酢キャベツ by ぺぎい

キャベツ、ミツカン かんたん酢 （すし酢 代用可）

毎日摂りたい酢&食物繊維

ダイエットに♡作り置き酢キャベツ
ダイエットに♡作り置き酢キャベツ by かおかおりんた

キャベツ、米酢かリンゴ酢、塩

おつまみにもなる！ヘルシー副菜

簡単10分◎ダイエットに和風酢キャベツ
簡単10分◎ダイエットに和風酢キャベツ by ゆかちゃい♡

キャベツ、塩、だしの素、酢

うんま〜い！キャベツのピクルス

ダイエットにキャベツラペ（酢キャベツ）
ダイエットにキャベツラペ（酢キャベツ） by しるびー１９７８

キャベツ、クレイジーソルト、砂糖、レモン汁、オリーブ油

「酢キャベツ」で体の中からきれいに

冬は寒すぎて体を動かすのも億劫になりますよね。お正月から増えた体重を戻したいけど運動は大変そう。そんな時に、「酢キャベツ」があれば、おいしく健康的にダイエットができるかも！

キャベツには不溶性の食物繊維が多く含まれており、便秘解消にも効果があります。女性にうれしい腸活の強い味方ですね。冷蔵庫で1時間ほど冷やすと味が染み込んでおいしくなります。今のうちに腸内環境を整えて、冬太りを解消しましょう。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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