お腹ぽかぽか！肌寒い朝に飲みたい「ホットバナナ」ドリンク3選

寒い朝に飲みたい、体が温まるドリンクをご紹介。シナモンや生姜の効果で体の芯からぽかぽかになります。バナナも入れて、腹持ちの良いドリンクです。

バナナに含まれる食物繊維やオリゴ糖。これらは腸内環境を整えてくれる働きがあります。また、温かい飲み物を朝摂ることで腸が活発に動き出し、排便を促してくれる効果もあります。お子さんの朝のドリンクにもおすすめです。

生姜やシナモンを入れることでより体を温めてくれます。寒い朝にピッタリのドリンクです。

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。