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メインおかず

覚えて便利！「鶏むね肉×ほうれん草」の絶品おかず5選

メイン材料2つ！鶏むね肉＆ほうれん草でメインおかず

鶏むね肉とほうれん草を組み合わせたメインおかずをご紹介。おいしいうえに材料費も安く、覚えておくと便利です。

作りおきできる味噌炒め

鶏むね肉とほうれん草の味噌炒め【作りおき
鶏むね肉とほうれん草の味噌炒め【作りおき by 鈴木美鈴

鶏むね肉、ほうれん草、油(オリーブオイル使用)、●塩、●片栗粉・酒、★味噌、★みりん

ご飯によく合うしょうがあんかけ

鶏むね肉とほうれん草の生姜あんかけ炒め
鶏むね肉とほうれん草の生姜あんかけ炒め by sachi825

鶏むね肉、塩茹でほうれん草（ちぢみみほうれん草）、◎塩、◎酒、片栗粉、サラダ油、〇しょうが（すりおろし）、〇醤油、〇酒、〇みりん、〇片栗粉、〇水、トッピング用、白いりごま

パスタに合わせても◎クリーム煮

鶏胸肉とほうれん草のカレークリーム煮
鶏胸肉とほうれん草のカレークリーム煮 by nonko5252

鶏胸肉、ほうれん草、玉ねぎ、バター、カレー粉、小麦粉、牛乳、塩コショウ

むね肉しっとり！梅マヨ炒め

鶏むね肉とほうれん草の梅マヨ炒め
鶏むね肉とほうれん草の梅マヨ炒め by mikanaꔛ‬

鶏むね肉、ほうれん草、マヨネーズ、★はちみつ梅、★みりん、★和風顆粒だしの素、黒こしょう

むね肉がごちそうに！チーズ入りソテー

ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー
ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー by valentino

鶏胸肉、とろけるスライスチーズ、ほうれん草（ボイルして水をよくきる）、塩・コショウ、バター、ローズマリー（フレッシュ）、ジャガイモ（皮をむいて５㎜にスライス）、サラダ油

作りおきできるレシピも

鶏むね肉とほうれん草がさまざまなメニューに変身するラインアップをご紹介しました。なかには作りおきできる便利なレシピや、おもてなしにも使えるごちそう風のレシピも。ほうれん草の緑が映えて、食卓の彩りも豊かになりますね。

春が近づき、旬のほうれん草を楽しめるのもあと少しになりました。旬ならではの味わいを、鶏むね肉とともにもう少し堪能してみませんか。 （TEXT：菱路子）

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