頼りになる1品！豆腐で簡単「5分副菜」

豆腐(絹でも木綿でも)、トマト（中）サイコロ切り、サニーレタス、椎茸、卵、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、ごま油、調味料A、中華だしの素、塩、こしょう

豆腐、片栗粉、★塩、★オリーブオイル、★スライスにんにく、粉チーズ、ピンクペッパー、オレガノ

豆腐（小分け三連パック）、卵、ほんだし、鰹出汁（3倍濃縮）又はめんつゆ

☆メイン☆、豆腐、とろけるチーズ、+かつおぶし・顆粒だし、★アレンジ★、+マヨネーズ・たらこ・かつおぶし、+油揚げ・顆粒だし・ねぎ、+ほうれん草・ツナ・顆粒コンソメ、+卵・油揚げ・顆粒コンソメ

白菜、豆腐、水または湯、シャンタンなどお好みの顆粒中華だし、醤油、卵、塩、水溶き片栗粉、片栗粉、水、仕上げ、ごま油、炒りごま、お好みで薬味ねぎや三つ葉など

絹ごし豆腐（木綿でもOK）、★水、★めんつゆ、★ニンニクチューブ、★ショウガチューブ、★ラー油、刻みネギ、〜水溶き片栗粉〜、水、片栗粉