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帰ってすぐ作れる！市販の「サラダチキン」を使った時短おかず

サラダチキンがもっと好きになる手間なしレシピ5選

新生活が始まり忙しさから料理にゆっくりと時間がかけられない方へ。今回はスーパーやコンビニで買えるサラダチキンの時短レシピを5つご紹介します。

ご飯が進む照り焼きチキン

コンビニのサラダチキンで☆照り焼きチキン
コンビニのサラダチキンで☆照り焼きチキン by すぴあや

サラダチキン、お酒、お醤油、みりん、はちみつ、お砂糖、サラダ油

枝豆を入れてヘルシーに

コンビニサラダチキンと枝豆のさっぱり炒め
コンビニサラダチキンと枝豆のさっぱり炒め by スーツでキッチン

サラダチキン、冷凍枝豆、ケチャップ、胡麻油

親子丼にしてボリュームアップ

究極の親子丼！コンビニ☆サラダチキン
究極の親子丼！コンビニ☆サラダチキン by 料理研究家ゆかり

卵、サラダチキン、玉ねぎ(小)、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆水、☆砂糖、☆にんにく(すりおろし)、トッピング、卵黄、ブロッコリースプラウト（お好み）

ピリ辛のよだれ鶏

サラダチキンで簡単よだれ鶏
サラダチキンで簡単よだれ鶏 by ゆ88

サラダチキン、長ネギ、塩、食べるラー油(普通のラー油でもOK)、ごま油、鶏がらスープの素、豆板醤、湯

ご飯に混ぜてチキンライスに

サラダチキンで本格ベトナム風チキンライス
サラダチキンで本格ベトナム風チキンライス by 藤井２１

サラダチキン、ミックスサラダ、白米、レモン汁、ナンプラー、ホーリーバジル、ミント等のハーブ、塩

バリエーション豊かで自由にアレンジできる

サラダチキンは調理済みのため、あとはお好きな食材を組み合わせるだけ。照り焼きチキンや親子丼のように和風にしたり、豆板醤を使ったよだれ鶏やスパイスを加えたチキンライスといった和風以外の味付けにもできます。

豆類や野菜を加えてサラダにすればよりヘルシーになります。鶏肉は低脂質で高タンパクなので、低カロリーで満足感が高いことも嬉しいポイントです。カロリーを抑えたい方やダイエット中におすすめです。

おかずだけでなくお酒のつまみとしても楽しむのもいいでしょう。 その時の気分合わせて食材や味付けを変えながらさまざまなアレンジをお楽しみください。

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