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5月病にならないために!しっかり食べたい「豚こま肉おかず」

クックパッドニュース編集部

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5月に食べたい豚こまおかず5選

コスパのよい豚こまを使ったおかずレシピをご紹介します。バリエーション豊かなおかずをササッと作ることができますよ。

定番の唐揚げに!

ジューシーなステーキに

お弁当にもおすすめな照り焼き

栄養バランスもよいチャンプルー

子供も大好き!ケチャップ炒め

5月こそ!豚こまおかずを食べよう

身近な食材である豚こまですが、たんぱく質が含まれているという嬉しい面があります。この時期気になる5月病も栄養バランスの乱れが一因とも言われていますが、たんぱく質をしっかり摂ることでバランスを整えることができますよ。

但し、白い脂身の部分にはたんぱく質は含まれていないので、できる限り赤身が多いものを選ぶようにしましょう。さまざまなアレンジができて、お弁当にも使える豚こま。栄養面でも嬉しいポイントがあります。ぜひこの時期の食卓に取り入れてみてください。(TEXT:永吉みねこ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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