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【ダイエッター必見】ヘルシー食材「ささみ」で作る!メインおかず5選

クックパッドニュース編集部

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「ささみ」のおかずならダイエット中でも安心です!!

年が明けて早くも1ヶ月が過ぎたものの、一向にダイエットが進まない…なんて方も少なくないはず。そこで今回は、高タンパク&低脂肪でダイエットにも最適な人気食材ささみを使った簡単かつ美味しいレシピをご紹介しますよ。いずれのレシピも揚げずに作れるものばかりなので、ヘルシーさもバッチリです。それでは、さっそくレシピをチェックしてみましょう!!

梅しそ焼き

さっぱり、ヘルシー!

甘酢あん

野菜もたっぷり食べられる☆

みぞれ煮

簡単&節約メニューとしても♪

エビチリ風

子どもも喜んでくれる味

ささみでハンバーグ

包丁で叩けば簡単にミンチに!

いかがでしたか?どこか淡白でパサパサしたイメージのあるササミも、ご紹介のレシピのようにしっかり味付けをすれば、とっても美味しく食べられちゃいます。あまりに美味しいからといって、ご飯をおかわりしすぎちゃうのは禁物ですよ(笑)。ぜひ、お好みのささみ料理を楽しんでみてくださいね!(TEXT:ライツ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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