ダイエットをしたいけど、やみくもに始めてもなかなか結果はついてこないもの。そこで、今回は「脂」に注目した、ダイエットにもおすすめのレシピをご紹介します。
食事量ばかりを意識するのではなく、食材選びの工夫でヘルシーに美味しい食事が楽しめますよ。
豚肉とひとくちで言ってもバラ、ロース、ももなど様々な部位があります。そこで、脂肪分の多いバラ肉で作ることの多いメニューを、脂の少ない「豚もも肉」にチェンジすることで、手軽にカロリーダウンさせませんか？
豚バラ肉を“もも肉”に変えると脂質の量はおよそ3分の1に。脂の量を抑えることで、ヘルシーに豚肉料理を楽しむことができます！肉料理は太る…と敬遠せず、まずは使用する部位をチェンジしてみてはいかがでしょうか？
