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【脂が気になる人は…】豚バラの人気おかずを「豚もも」で作ろう!

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ダイエットをしたいけど、やみくもに始めてもなかなか結果はついてこないもの。そこで、今回は「脂」に注目した、ダイエットにもおすすめのレシピをご紹介します。

食事量ばかりを意識するのではなく、食材選びの工夫でヘルシーに美味しい食事が楽しめますよ。

豚もも肉でおかずを作ろう!

豚肉とひとくちで言ってもバラ、ロース、ももなど様々な部位があります。そこで、脂肪分の多いバラ肉で作ることの多いメニューを、脂の少ない「豚もも肉」にチェンジすることで、手軽にカロリーダウンさせませんか?

回鍋肉

チャーシュー

肉巻き

豚の角煮

豚バラ肉を“もも肉”に変えると脂質の量はおよそ3分の1に。脂の量を抑えることで、ヘルシーに豚肉料理を楽しむことができます!肉料理は太る…と敬遠せず、まずは使用する部位をチェンジしてみてはいかがでしょうか?

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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