【朝はこれ一杯でOK】野菜たっぷりで◎「食べるスープ」でおなか大満足

【朝はこれ一杯でOK】野菜たっぷりで◎「食べるスープ」でおなか大満足

忙しい朝は具だくさんスープを♪

バタバタしている朝に、朝食のために何品も作るのは大変だし、食の細いお子さんはいろいろ出しても食べきれない……。今回は、そんなときに便利なスープをご紹介します。それは野菜いっぱいのスープ♪ 具をたくさん入れれば、いいだしが出て美味しくなるし、おなかもいっぱいに。忙しい朝にぴったりです。

お好みの具を入れて煮るだけ★

作り方は簡単です。鍋に野菜と肉、魚などを入れて煮るだけ♪ 具だくさんなので、栄養面もバッチリ! これを一杯飲めばおなかいっぱいになり、しっかり栄養もとれて一石ニ鳥です。

ゴロゴロ入れた里芋と豚肉が食べごたえあり!

里芋と豚肉の具だくさんのお味噌汁♪ by さとこぱんたーに
話題入り♡昔から作ってる具がゴロゴロ入ったお味噌汁♪いつもおかわりするので我が家は倍の量で作ってます^^;食べ過ぎ注意☆

鮭を入れて石狩汁風に★

楽ちん♪鮭の具だくさん味噌汁【石狩汁】 by pinotam
いつものお味噌汁に秋鮭を加えて、旬のおかずの出来上がり !作りおきにも~◎ 家族みんなに大人気の美味しいお味噌汁です。

食欲をソソる中華味

具だくさん!中華風食べるスープ★ by トイロ*
中華風でほんのり甘めの食べるスープ!野菜の苦手な子供たちでも、大喜びで食べてくれます♪万能中華だしを使うのでとても簡単★

水煮大豆をたっぷりと♪

食べるスープ☆水煮大豆入りミネストローネ by ★*みき*★
野菜たっぷり♪水煮大豆も入って腹持ちが良くイソフラボンも摂取☆

いかがですか? 具をたっぷり入れたスープは、それだけでごちそう感アップ♪ 一杯食べるだけで、一日元気に過ごせますよ~。どれも美味しいので、日替わりで楽しんでも。さっそくお試しあれ。(TEXT:森智子)

クックパッド編集部

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