【管理栄養士監修】エビチリの献立に合うおかず30選！スープや副菜の人気レシピを紹介

海老(ブラックタイガー等)、たまねぎ、トマトケチャップ、スイートチリソース、サラダオイル(お好みで)

キャベツ、人参、鶏むね肉、●醤油・片栗粉（肉下味用）、●コショウ（肉下味用）、★コンソメ(固形)、★ケチャップ、バター（仕上げ用）

コーン缶詰(総量190g)、卵、中華ダシの素（顆粒）、水、塩・こしょう、水溶き片栗粉、片栗粉、水

鶏挽肉、白菜、春雨、ねぎ(小口切り)、水、塩コショウ、胡麻油

鶏手羽元、もち米、生姜、タカラ料理のための清酒、水、おいしいお塩、■トッピング、黒こしょう、フライドガーリック

水、ワカメ、中華スープ、ゴマ、塩、ゴマ油

もずく、卵、長ねぎ、★鶏ガラスープの素、★水、★しょうゆ、☆片栗粉、☆水

お好みのキノコ（エリンギ、えのき、しめじ、ブナピーなど）、にんにく、油（オリーブオイルや健康油だとなお○）、お水、お塩、パセリ

ミニトマト、たまご、にんにく、オリーブオイル、コンソメキューブ、水、塩、ブラックペッパー、パセリ

しめじ、えのき、椎茸　、豆腐(絹)、塩麹、コンソメ(顆粒)、水、塩、こしょう

えのき、ワカメ（乾燥）、ウェイパー、水、醤油、白ごま

春巻きの皮(大)、アスパラガス、ベーコン、水溶き小麦粉

豚こま肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、肉の下味、☆酒、☆すりおろしニンニク、☆すりおろし生姜、☆塩胡椒、☆醤油、まぶしよう片栗粉、甘酢ダレ、★砂糖、★酢、★ケチャップ、★醤油、★鶏がらスープの粉、★片栗粉

春巻きの皮、切れてるチーズorベビーチーズ、水溶き片栗粉、揚げ油、

ワンタンの皮、具Ａ、　豚挽肉、　コショウ、　日本酒、　水　、　顆粒鶏ガラスープ、　しょうゆ、　砂糖、　おろししょうが、　おろしにんにく、具B、　ニラ、　ザーサイ（粗く刻んで）、　片栗粉　、　ごま油

ほうれん草、しらす、白だし、白炒りごま

ほうれん草、人参、＊砂糖、めんつゆ、＊だしの素、＊すりごま

はんぺん、春巻きの皮、万能ねぎ、カニカマ、片栗粉、ごま油、[接着用のり]、◎小麦粉、◎水、揚げ油、(お好みで)ポン酢しょうゆ

長ネギ、ごま油、ポン酢、ブラックペッパー

しめじ、おろし大根、ポン酢

きゅうり、A醤油、A酢、Aごま油、A中華だしの素、A砂糖、Aにんにくチューブ、Aいりごま

鶏むね肉、酒、塩、こしょう、きゅうり、めんつゆ（2倍濃縮）、コチュジャン、にんにく（すりおろし）、鶏がらスープの素、ごま油、白ごま

トマト、きゅうり、ツナ、調味料、ポン酢、ごま油、砂糖、いりごま

切り干し大根、胡瓜、塩昆布、ツナ缶、★鶏がらスープの素、★レモン汁、★塩コショウ、★ごま油、★白ごま

豆苗、人参、◎塩昆布、◎白いりごま、◎胡麻油、◎米酢、岩塩・黒粒胡椒

キャベツ、ゆで卵、和風だしの素、マヨネーズ、塩、すりゴマ、柚子胡椒

鶏胸肉、パクチー、ナンプラー、レモン汁、くるみなどナッツ類、赤唐辛子、玉ねぎ(スライス)

乾燥 春雨、ツナ、きゅうり、コーン缶、塩、♡マヨネーズ、♡酢、♡からし、♡醤油、♡砂糖、いりごま

海老、長ねぎ、にんにく・しょうが（みじん切り）、片栗粉、チリソース合わせ調味料、★ケチャップ、★醤油・砂糖、★ウェイパー（中華だしでも可）、★水、★豆板醤、★酢、サラダ油、ごま油、下処理、塩、片栗粉、水（臭み気になる時は酒で）

海老、卵、長ネギ（みじん切り）、生姜（みじん切り）、片栗粉、❍ケチャップ、❍はちみつ（砂糖）、❍醤油、❍料理酒、❍鶏ガラスープの素、❍水

えび、玉ねぎ、長ネギ、☆しょうが、☆にんにく、☆豆板醤、■ケチャップ、■オイスターソース、■さとう、■みりん、■鶏ガラスープの素、■水