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【ダイエットに◎】がっつり中華も「こんにゃく」を使えばヘルシーに!

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部。

中華料理も「こんにゃく」ならヘルシー!

油をたっぷり使っていて、カロリー高めなイメージのある中華。ダイエット中は避けているなんて人も多いのではないでしょうか。でも、たまには中華も楽しみたいですよね。そこでおすすめなのが「こんにゃく」を使ったレシピ。こんにゃくを使えばカロリーを抑えながら、満腹感はしっかりのおかずに!これから夏に向けてダイエットを始めようと思っている人にもおすすめです。

定番中華をこんにゃくで!

中華料理店でよく見かける人気のメニューをこんにゃくを使ってアレンジ。中華は味がしっかりしているので、淡白な味わいのこんにゃくでも物足りなさはゼロ。空腹に耐えるダイエットの時代はもう終わり。これからは美味しく楽しくダイエットをしましょう。

豆腐の代わりにこんにゃくで!

肉なしでも食べ応えバッチリ

肉なしに見えない完璧なでき映え

※キッチンペーパーは電子レンジ対応の製品を使用して下さい

えびじゃなくても大満足

これまでダイエット中に我慢していた中華の味わいも堪能でき、ダイエット食の定番「こんにゃく料理」のバリエーションも増えて、うれしいことづくし。ぜひトライしてみてください!

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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