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ちぎって混ぜて完成！即席おつまみ「レタスだけナムル」がやみつき美味

レタスだけで即席おつまみ

サラダに欠かせないレタスですが、じつはおつまみにもなるんです！ナムル風の味つけにしたら、まるまる1玉食べられるかも。今回は、そんなレタスだけで作る即席おつまみをご紹介します。

ちぎって混ぜるだけ

レタスをちぎって調味料と混ぜるだけ！包丁もまないたも使わないのでラクちんです。また、ポリ袋に入れてふりふりすれば、ボウルも使わずに作れます。

シンプルごま味

ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル
ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル by ハートフルキッチン麗

レタス、にんにくすりおろし(お好みで)、鶏がらスープの素、こしょう、塩、いり胡麻、ごま油

かつお節入り

♪レタスの塩ごま油ドレッシング和え♪
♪レタスの塩ごま油ドレッシング和え♪ by mynameisyuko

レタス、白ごま、鰹節、ごま油、塩

海苔で風味◎

レタスと海苔のピリ辛ナムル
レタスと海苔のピリ辛ナムル by Y’ｓ

レタス、ねぎ、海苔、いりごま・胡椒、A、かどや 純正ごま油 濃口、酢、醤油、塩、豆板醤

塩昆布で味つけ

☆レタスと塩こんぶのサラダ☆
☆レタスと塩こんぶのサラダ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

レタス、塩こんぶ、白ごま、ごま油

すべての味を作ってみたくなりますね！ごまや海苔を加えることで風味もよくなり、箸が進みそう。今夜の晩酌に作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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