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和えたら速攻完成!「ネバネバ和え」が夏バテしたときにぴったり

夏にはネバネバ食材がぴったり

疲れたときにはネバネバ食材がいいよ。と、よく聞きますね。特に、夏バテが気になるこの時期は、積極的にネバネバ食材を食べて、本格的な暑さに備えたいものです!

やる気がでないときでも簡単に

蒸し暑さにぐったりしているのに、副菜作りにあれこれ手間暇掛けてられない!という声にお応えして、今回は、すぐに完成する嬉しい副菜をご紹介! 和えたら速攻完成の「ネバネバ和え」のレシピを集めてみました。

「イカ×オクラ」の鉄板コンビ

ヤミツキになりそう「納豆×なめこ」

「オクラ×山芋」でパワーチャージ

夏らしいさっぱり一品「メカブ×納豆」

冷房が効いた室内と外との気温差が激しく、身体に負担がかかりがちなこの季節。今年は「ネバネバ和え」で元気な日々を過ごしましょう!(TEXT:はまずみゆきこ)

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