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ランチ

寒〜い朝にもぴったり◎体があたたまる「だし茶漬け」味バリエ

ひんやりした朝に「だし茶漬け」

寒さも一段と厳しくなってくるこの時期、なかなか布団から出られないという方も多いはず。寒い朝に食べたい、体がポカポカになる「だし茶漬け」をご紹介します。うまみたっぷりのだし茶漬けを食べれば、ほっこり癒やされて元気も出ます。

海の幸をトッピング

鮭フレークや明太子など海の幸をトッピングするのがおすすめ。素材に含まれる塩分がだし全体に行き渡り、おいしくなります。アボカドなどの野菜を入れれば、食感に変化も出て満足できる朝食に。

鮭フレーク

簡単最高！居酒屋風だし茶漬け
簡単最高！居酒屋風だし茶漬け by いづみうな

水、昆布茶、梅干の種、酒・うすくち醤油・みりん、かつおぶし、ご飯、具（１人分の量）、塩昆布、鮭フレーク、白ごま、ネギや三つ葉

いくら

☆鮭といくらのだし茶漬け☆
☆鮭といくらのだし茶漬け☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

だし汁、水、みりん、顆粒和風だし、しょうゆ、塩、、ご飯、焼き鮭、いくら、海苔、あられ、白ごま、三つ葉

明太子

明太子と塩昆布と鰹節に熱湯で、だし茶漬け
明太子と塩昆布と鰹節に熱湯で、だし茶漬け by クックまいななパパ

ごはん、明太子、塩こんぶ、かつお節、万能ねぎ、熱湯

アボカド

鶏とアボカドのだし茶漬け
鶏とアボカドのだし茶漬け by liarra

鶏胸肉（ゆで）、アボカド（ダイス切り）、しそ、すまし汁、わさび、ごま

どれもおいしそうですね。ぜひ作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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