栄養たっぷりがうれしい！下処理なしで作れる魚介メインの献立バリエ

2021年5月11日に宝島社から発売された『クックパッドの20分献立』では、いつも冷蔵庫にあるおなじみの食材をつかって、20分以内で作れる献立をご紹介しています。

今回はその中から、魚介をメインにした献立を抜粋してご紹介します。 いつもの刺し身にアレンジを加えたレシピや、旬の野菜と組み合わせた簡単炒めものなど、すぐに作りたくなるものを副菜と一緒にご紹介しています。

ピリッと辛い漬けだれで、お刺身のマグロに一工夫。中華風の煮物とあわせていただきます。

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

絶品塩だれがおいしいメインおかず。玉ねぎとえのきたけの組み合わせがおいしい味噌汁と一緒に。

おいしく栄養も摂りたいというときに、魚介メインの献立はうれしいですね。 毎日の料理にぜひ取り入れてみてくださいね。

肉、魚介、野菜といった主菜に、汁物、和え物、サラダなどの副菜を組み合わせて毎日の献立作りの助けになるレシピをバラエティ豊かに揃えました。 しかも本誌で紹介している献立は1食分全部作って20分以内。いつも冷蔵庫にあるおなじみの食材ばかりなので、家計の助けにもなりますよ。毎日の献立作りの悩みをお助けしてくれる一冊なのでぜひご覧になってみてくださいね。
＞＞＞ 詳しい内容をチェック！

【ご購入はこちらから】
・Amazon
・楽天ブックス