離乳食の目安量と進め方のスケジュールを知ろう!〈生後5カ月ごろ〉

離乳食の目安量と進め方のスケジュールを知ろう!〈生後5カ月ごろ〉

さぁ、離乳食を始めよう!と思っても、いつどれくらいあげたらいいかわからないですよね。今回は、もう一度おさらいしておきたい生後5カ月ごろの離乳食の目安量とスケジュールについてご紹介します。赤ちゃんにとっては初めて食材を食べる1カ月です。基本を押さえて、安心して進めましょう!

最初の1週間はゆっくり小さじ1ずつ

1日1回午前中に10倍がゆをペースト状にしたものを食べさせましょう。

10倍がゆ(米から) by 学研のママ☆ベビー
5,6カ月ごろの赤ちゃんに。なべで作る離乳食の10倍がゆです。

1日目

1fe7b96aa907b10ee07f37c202fd77ac 小さじ1

2日目

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3日目

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4日目

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5日目

7c620ecbdb56b7eacf06148ce9db4d6b 大さじ1(小さじ3)

6日目

7c620ecbdb56b7eacf06148ce9db4d6b 5日目と同じ

7日目

7c620ecbdb56b7eacf06148ce9db4d6b 5日目と同じ

2週間目は野菜をプラスしてみよう!

1日1回午前中にあげます。10倍がゆに加え、ビタミン、ミネラル類の野菜ペーストを小さじ1ずつ加えてみましょう。
※赤いスプーンが10倍がゆ
※茶色のスプーンがビタミン、ミネラル類

8日目

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10倍がゆ大さじ1+にんじんペースト小さじ1
(野菜のペーストは月齢に合ったものであればなんでもOK)

★離乳食★【初期】にんじんのすりつぶし by ゆりさんママ
初期に簡単!にんじんのすりつぶしです♪初めて人参をあげるときに♪まずは、小さじ1ずつあげましょう~♪甘くて美味しい♪

9日目

8日目と同じ

10日目

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10倍がゆ大さじ1+かぼちゃペースト小さじ1

★離乳食★【初期】かぼちゃのすりつぶし by ゆりさんママ
かぼちゃの味は、甘くて赤ちゃんも大喜び♪レンジを使用して、簡単!離乳食です♪裏ごしして滑らかです~♪

11日目

10日目と同じ

12日目

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10倍がゆ大さじ1+じゃがいもペースト小さじ1

【離乳食 初期】じゃがいもペースト by 陽光福祉会
離乳食の初期、ゴックン期(生後5ヶ月半~7ヶ月頃)のメニューです。

13日目

12日目と同じ

14日目

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10倍がゆ大さじ1+ほうれん草ペースト小さじ1

♡離乳食♡ほうれん草のペースト【初期】 by かなぴゃん
安心安全でおいしい離乳食♡

ここまでで、赤ちゃんの様子はどうでしょうか?上手に食べれていないかもと思ったときには、もう1週間繰り返してみましょう。無理に進めることはありません。

3週間目は旬野菜を取り入れてみよう!

まだまだ離乳食は始まったばかり。1日1回午前中に食べさせましょう。10倍がゆと野菜でバリエーションを増やしていくとともに、春なら春キャベツや新じゃが、夏ならトマト、秋ならさつまいも、冬なら白菜やブロッコリーと旬の野菜も取り入れてみましょう。

15日目〜21日目

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10倍がゆ大さじ1〜2+野菜ペースト小さじ1〜3

4週間目は野菜のペーストの組み合わせを楽しんで

いよいよ最初の1カ月もおわりです。1日1回午前中に食べます。今まで食べた野菜ペーストを何種類か混ぜてあげてみましょう。例えば好きなものと苦手なものを混ぜてみるのもいいですね。ほうれん草もかぼちゃやさつまいもなど赤ちゃんが大好きな甘みの強い野菜に混ぜると食べてくれることも。

また、徐々に作る量が増えてくるので、にんじん、じゃがいも、玉ねぎなどの常備野菜で野菜スープやペーストをフリージングしておくと便利です。

☆離乳食☆初期から使える簡単野菜スープ by 3匹のCOBUTA
 地域のママ教室で教わった野菜スープ。初期から後期まで食べられてとっても簡単です。

22日目〜28日目

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10倍がゆ大さじ1〜2+野菜ペースト合計で小さじ1〜3

離乳食は、赤ちゃんが母乳やミルク以外の食べ物に初めて触れて食べる練習をする時期。赤ちゃんの様子を見ながらゆっくりと、ママも楽しみながら進めてみてくださいね。

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