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スイーツ

ダイエット中の強い味方!罪悪感も材料も少ない「簡単スイーツ」4選

罪悪感なく食べられるスイーツ

ダイエットしていても、疲れたときにはちょっと甘いものが欲しくなりますよね。せっかくの頑張りが無駄にならないように、低カロリーな材料を使った罪悪感少なめのスイーツレシピです。

無糖ヨーグルトだから罪悪感減

豆腐を使って抜群のヘルシー感

米粉のもっちり感が食べ応え◎

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました

高タンパクがダイエット中に嬉しい

材料少なめで簡単に作れる

スイーツを作るときに大変なのが材料の多さ。慣れていなければちょっとハードルが高くなってしまいますよね。材料を揃えるのが大変と思ってしまう人にも気軽にチャレンジしてもらえるように、材料少なめのスイーツレシピを集めてみました。少なめかつ揃えやすい食材で楽しく作ってみてくださいね。さらにヨーグルト豆腐などの食材は、低カロリー低GIという嬉しい特典付きなんです。我慢してストレスになってしまうのもよくないので、罪悪感少なめスイーツで楽しく美ボディを目指しましょう。(TEXT:はまずみゆきこ)

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