ダイエット中の強い味方！罪悪感も材料も少ない「簡単スイーツ」4選

ダイエットしていても、疲れたときにはちょっと甘いものが欲しくなりますよね。せっかくの頑張りが無駄にならないように、低カロリーな材料を使った罪悪感少なめのスイーツレシピです。

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました

スイーツを作るときに大変なのが材料の多さ。慣れていなければちょっとハードルが高くなってしまいますよね。材料を揃えるのが大変と思ってしまう人にも気軽にチャレンジしてもらえるように、材料少なめのスイーツレシピを集めてみました。少なめかつ揃えやすい食材で楽しく作ってみてくださいね。さらにヨーグルトや豆腐などの食材は、低カロリー、低GIという嬉しい特典付きなんです。我慢してストレスになってしまうのもよくないので、罪悪感少なめスイーツで楽しく美ボディを目指しましょう。（TEXT：はまずみゆきこ）