cookpad news
本

ダイエット中でもしっかり食べたい時にうれしい「オートミール」レシピ

【夏に食べたい注目レシピ Vol.2】季節のレシピのほか、ちょっと素敵な暮らしの情報をお届けする季刊マガジン『cookpad plus 2021年夏号』が発売になりました。本誌に掲載された中から、注目のレシピをピックアップしてご紹介します。

今注目されている健康食「オートミール」を取り入れよう

食物繊維が豊富で栄養素を多く含み、健康食として注目されている「オートミール」。オートミールを取り入れたレシピはクックパッドでも人気が続いており、リモートワークが続いて運動不足でスタイルが気になってきたという方にもおすすめですよ。 2021年6月11日に扶桑社から発売された『cookpad plus 2021年夏号』より、オートミールを使ったレシピを抜粋してご紹介します。

オートミールだけどちゃんと炒飯

レンジで！オートミールでカップチャーハン
レンジで！オートミールでカップチャーハン by これぞう

オートミール、水、＊ごま油、＊鶏がらスープの素、＊中華あじ、＊刻みネギ(冷凍)、＊コンソメ(顆粒)、卵、粗挽き黒胡椒、ごま油(仕上げ用)

レンジでできるトロトロ食感

超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット
超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット by びーんずcook

オートミール、豆乳、粉チーズ、ピザ用とろけるチーズ、卵、コショウ、コンソメキューブ

キャベツをプラスしてお好み焼きも作れる

オートミールのお好み焼き
オートミールのお好み焼き by Coto＊oats

オートミール、水、キャベツ、桜えび、和風出汁（顆粒）、鰹節

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

今回紹介したレシピはボリュームがあり満足感があるほか、手軽に作れるのもポイントです。ぜひ試してみてくださいね。

『cookpad plus2021年夏号』（扶桑社）

季節の旬のレシピのほか、ちょっと素敵な暮らしの情報をお届けする季刊マガジン『cookpad plus』。2021年夏号では、殿堂入りの手間抜きレシピ・なすレシピをはじめ、夏に食べたいレシピを幅広くご紹介。特別付録はムーミンの3WAY扇風機。手持ちでも、首にかけても、デスクにおいても使えます。
＞＞＞ 詳しい内容をチェック！

【ご購入はこちらから】
・Amazon

連載: 夏に食べたい注目レシピ
季節のレシピのほか、ちょっと素敵な暮らしの情報をお届けする季刊マガジン『cookpad plus 2021年夏号』が発売になりました。本誌に掲載された中から、注目のレシピをピックアップしてご紹介...
関連する記事
一体なぜ？香港のドンキで日本の「たまご」が爆売れする理由 2023年11月01日 18:00
「きのう何食べた？」にも登場。庶民の味方「のり弁」が高級化した理由 2023年10月31日 19:00
材料4つ！卵焼き器で作れる「オートミールバナナパンケーキ」 2023年11月12日 06:00
子育て世帯の25％が◯◯不足！？風邪予防のカギとなる免疫力アップ法とは 2023年11月29日 13:00
血糖値が高いといわれたら？まず見直したい食生活のポイント4つ 2023年11月15日 20:00
しいたけ嫌いが食べてみた！ドンキで爆売れ中の「しいたけスナック」レポ 2023年12月02日 18:00
南国、奄美大島のローカルスーパー「グリーンストア」。独自のカードや島ならではの食材を調査してみた！ 2023年11月10日 21:00
コレ、絶対レンチンしないで！ゆで卵だけじゃない「電子レンジ加熱」NGリスト 2024年03月19日 20:00
「お腹が鳴ったから食べる」は肌トラブルの原因！？自律神経を整える食事のタイミングとは 2023年11月27日 20:00
2023年春の物価高騰…苦境の中で驚きの「卵なし」レシピが爆誕！ 2023年11月29日 04:00
昨年の食トレンド予測から見事、入選！なんでも使える「米粉」が大ヒット 2023年11月29日 04:00
本場イギリスでは食べ方で論争が勃発！奥深い「英国式スコーン」の世界 2023年11月29日 04:00
これだけ守れば大丈夫！ダイエット中でも罪悪感ゼロの「おやつ2か条」とは 2023年12月18日 20:00
渋谷からブームに！若者たちに「いちご飴」が人気の理由 2023年12月27日 19:00
悪玉コレステロール値が高いといわれたら？食事や食べ物選びの工夫を解説 2023年12月13日 20:00
初心者でも食べやすい!?ドン・キホーテの「オートミール」実食レポ 2023年12月06日 11:10
ホットケーキミックスで手軽に作れて絶品！さつまいもの「鬼まんじゅう」 2023年11月28日 13:00
プラス〇〇で格上げ！ホットケーキミックスでお手軽スコーン3選 2023年12月05日 13:00
ホットケーキミックスとスライスチーズでできる！絶品チーズケーキ 2023年12月12日 13:00
クリスマスはホットケーキミックスで手軽に！手作りスイーツ4選 2023年12月19日 13:00
◯◯プラスで格上げ！ホットケーキミックスで簡単「パウンドケーキ」 2024年01月28日 10:00
おうちバレンタインに！ホットケーキミックスで簡単「チョコミルクレープ」 2024年02月08日 12:00
卵とマヨで濃厚コクうま！もりもり食べられる「白菜サラダ」 2023年11月30日 13:00
まるで和風カルボナーラ！やまかけ「とろろパスタ」 2023年12月07日 13:00
とろけるおいしさに驚き！チーズは「しゃぶしゃぶ」にするのが正解だった 2023年12月14日 13:00
オーブンなし＆市販品で簡単に作れる！「かまくらケーキ」 2023年12月21日 13:00
お正月の「なます」には◯◯を入れるのが正解だった！ 2023年12月29日 13:00
普段のご飯に一工夫。正月太りを解消するご飯 2024年01月23日 17:00
中からチーズがとろ～り！X（旧Twitter）で話題の「もっちもちチーズいももち」の作り方を聞いてみた 2024年01月12日 20:00
あの菓子パンの意外な食べ方が話題！2023年12月に多く読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年01月09日 22:00
お粥なのに食べごたえたっぷり！「サムギョプサル風アジアン粥」ならヘルシーでも大満足 2024年01月08日 11:00
風邪をひいたらおかゆ…ではなく◯◯を食べる⁉️日本とは違うアメリカの風邪事情を現地レポート 2024年01月26日 20:00
子どもに合わせて料理はしない。21万人が注目、arikoさんが語る「家族が幸せになる食事」 2023年11月30日 18:00
専門店が続々登場！定番の「おにぎり」がブームになった理由 2024年02月21日 19:00
朝までぐっすり眠りたい！質のよい睡眠をとる工夫 2024年02月28日 20:00
「お酢」が隠し味！なめらか絶品ポテサラ3選 2024年01月23日 13:00
炒めものの味付けに困ったら「ポン酢」！食欲そそるさっぱりおかず3選 2024年02月01日 13:00
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法 2024年02月17日 09:00
酸化ストレスを減らそう！医師が教える「老化を早める食事」と「老化を防ぐ食事」の違い 2024年03月30日 10:00
【フライパンで全て完結】時間や手間を極限まで減らす！料理研究家・ゆーママさんの「テーブルパン」 2024年02月25日 12:00
メイン食材2つでパパッと完成！ボリューム満点肉おかず3選 2024年02月24日 14:00
鶏むね1枚で40個できる！驚きの大量生産「ふわふわビックリナゲット」 2024年03月02日 14:00
ライスペーパーで包むだけ！もちもち食感「いちごクリーム大福」 2024年03月09日 14:00
煮物だけじゃなかった！高野豆腐が◯◯に劇的変身 2024年03月10日 13:00
殿堂入り間近のレシピも！副菜でよく使う食材で「あと1品おかず」 2024年03月11日 19:00
ホクホク食感が新鮮！アレでポテサラを作ったら予想外に旨かった 2024年03月10日 08:00
つくれぽ約800件！〇〇を入れるだけで濃厚コクうま「きゅうりとカニカマのマヨサラダ」 2024年03月15日 14:00
野菜ひとつであと1品！火を使わずパパッとできる副菜バリエ4選 2024年03月19日 14:00
甘酸っぱさとさわやかな香りが新しい！春キャベツのサラダ 2024年04月19日 13:00
趣味のロードバイク大会を目標に1年で−15.5㎏！50代が実践した、無駄な間食がなくなる「1日4食」の食事術 2024年04月20日 17:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
材料3つ以下！豚バラ炒めレシピ
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら