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ささっとお手軽おいしい!サバ缶でつくる「麺レシピ」

早藤千紘

子育て奮闘中の管理栄養士

とっても簡単「サバ缶」を使った麺レシピ

ストックがあると便利な「サバ缶」。今回は、サバ缶を使った簡単な麺レシピをご紹介します。見た目も華やかで食欲がない暑い日にもピッタリです。

冷やし豆乳担々麺

サバ缶とトマト缶を合わせて

サバ缶と麺つゆで簡単つけ汁

本格的!汁なし担々麵

旨味抜群「サバ缶」で味が簡単に決まる!

そのまま食べても美味しいサバ缶ですが、このように簡単にアレンジしながら麺類を楽しむことができます。

サバ缶には、不足しがちなDHAやEPAという良質な油が豊富に含まれています。手軽に利用できるので、ぜひストックしておきたい食材の1つです。

トマト缶と合わせたり、麺つゆを足したりと、簡単にアレンジすることができ、その時の好みに合わせて食べられますね。サバ缶を使うことで栄養バランスもアップできます。

ササッと作れるサバ缶を使った麺レシピ、皆さんもぜひお試しください。

執筆:早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

執筆者情報

早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

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