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おつまみレシピ

迫力大！身も心もあたたまる「丸ごと玉ねぎつまみ」

メイン級のおいしさ！玉ねぎおつまみ

人気のストック野菜「玉ねぎ」で作るあったかおつまみをご紹介。玉ねぎをまるごと1個使って作るので玉ねぎの旨味＆甘みたっぷり！寒い冬にぴったりの、身も心も温まる一品です。

ツナとあわせて無限たまねぎの完成

★無限シリーズ★簡単まるごと無限たまねぎ
★無限シリーズ★簡単まるごと無限たまねぎ by ゆきりんフラ

玉ねぎ、シーチキン、醤油、バター、パセリ

ベーコンとチーズの香ばしさがたまらない

簡単玉ねぎ丸ごとチーズ焼き♥
簡単玉ねぎ丸ごとチーズ焼き♥ by ☆コナ寿☆

玉ねぎ大、ベーコン　(ハム・ウインナー可)、塩、こしょう、チーズ(とろけるタイプ)、刻みネギ、好みで醤油orポン酢

シンプルにコンソメで！玉ねぎの甘味がぎゅと凝縮

まるごと～玉ねぎ♪コンソメとマヨで♪
まるごと～玉ねぎ♪コンソメとマヨで♪ by naonaos

玉ねぎ（小）、コンソメ（細粒）※、マヨネーズ、粗引き黒こしょう、パセリ（飾り）

濃いめのそぼろ餡でお酒も進む

丸ごと玉ねぎ！とろ～りそぼろあん☆
丸ごと玉ねぎ！とろ～りそぼろあん☆ by りなまる

玉葱、豚挽肉、カツオ出し汁、砂糖、うすくち醤油、みりん、水溶き片栗粉、きざみ葱

お肉を詰めてレンジでチンすればあっという間！

話題簡単★レンチン丸ごと玉ねぎの肉詰め
話題簡単★レンチン丸ごと玉ねぎの肉詰め by 梨菜ママ

中玉玉ねぎ、豚挽き肉、ナツメグ、☆麺つゆ【お水で割って】、☆みりん、水溶き片栗粉

常備して損はない玉ねぎ

保存も効いて使い道も多い玉ねぎは常備しておいて損はない食材。キャベツや白菜などの大型葉物野菜はたくさん買っても使い切れずに困ってしまうことがありますが、玉ねぎなら1個丸ごとレンジで調理できたり、そのまま使えるメリットも！今回紹介したレシピならラクラク消費できますよ。

しかも、玉ねぎには血液をサラサラにして動脈硬化を防いだり、腸内環境を整えてくれる効果もあるといわれています。おいしくて体にもいい玉ねぎ。おつまみ献立に悩んだら、ぜひご活用ください。

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