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メインおかず

子どもが喜ぶ味つけ！ご飯が止まらない「炒め物」4選

白いご飯にぴったり！サッと作れる「炒め物」

サッと作れる炒め物は、忙しいときに便利なおかずです。今回は、お子さんが喜んで食べてくれる味つけバリエをフィーチャーしました。

子どもが喜ぶハニーポークチャップ

ハニーポークチャップ【作りおき】
ハニーポークチャップ【作りおき】 by 鈴木美鈴

豚肩ロース肉、酒、薄力粉、塩こしょう、油(オリーブオイル使用)、★はちみつ・みりん、★ケチャップ、★醤油

カレーじょうゆ炒めが食欲をソソる～

食欲増進！鶏肉とパプリカのカレー醤油炒め
食欲増進！鶏肉とパプリカのカレー醤油炒め by Mimosa♡

鶏もも肉、＊クレイジーソルト、＊カレー粉、玉ねぎ、パプリカ（黄・赤どちらでも）、片栗粉、サラダオイル、合わせ調味料、◆醤油（濃口）、◆ウスターソース、◆酒

クセになる！オイマヨ炒め

豚じゃがピーマン✤オイマヨ炒め
豚じゃがピーマン✤オイマヨ炒め by ☆３匹の子ぶた☆

豚こま切れ肉、★酒、★しょうゆ、小麦粉、じゃが芋、人参、玉ねぎ、ピーマン、△オイスターソース、△マヨネーズ、△しょうゆ、サラダ油

食べ出したら止まらないピザ風炒め

じゃがいものピザ炒め
じゃがいものピザ炒め by shian0813

じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、オリーブオイル、塩コショウ、コンソメ、ケチャップ、チーズ、粉チーズ、バジル

冷蔵庫の大掃除にもなって便利

忙しい毎日を送っていると、凝った料理はなかなか作れませんよね。でも、おいしいものは食べたい。そんなときは、サッと作れる炒め物がオススメ。ケチャップやカレーなど子どもウケする味なら、家族みんなで食べられて便利です。

冷蔵庫にある食材をいろいろ組み合わせられるのも、炒め物のいいところ。あるものをガンガン入れて炒めれば食材を腐らせることもなく、フードロスも防げます。家計にやさしく、しかもご飯が止まらない今回のレシピたち、さっそくトライしてみてください。（TEXT：森智子）

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