cookpad news
副菜レシピ

レンジで一発！「もやしだけ」で作る爆速副菜

パパッと速攻おかずを作りたい

疲れているから今すぐおかずが完成してほしい時におすすめの爆速副菜レシピを紹介します。

にんにくが食欲をそそる醤油味ナムル

レンジで簡単！もやしの醤油ナムル
レンジで簡単！もやしの醤油ナムル by ♪♪maron♪♪

モヤシ、酒、A.醤油.鶏ガラスープの素(顆粒).ごま油、A.酢、Aにんにくチューブ、いりごま

鰹節を使った無限系。お箸が止まらなくなりそう

レンジで簡単☆無限もやし節約激安ver。
レンジで簡単☆無限もやし節約激安ver。 by ゆぅゅぅ

もやし、★、中華だし(顆粒)、ごま油、砂糖、塩、黒胡椒、仕上げ用、鰹節、すり胡麻

鶏ガラ＋ごま油のシンプルな味付けが嬉しい

✿レンジで簡単もやしのナムル✿
✿レンジで簡単もやしのナムル✿ by noamanma

もやし、●鶏がらスープの素、●塩、●ごま油、ブラックペッパー・ごま

もやしだけでできるのが最高

あっという間に完成する「爆速おかず」の材料につかう食材は「もやし」オンリー。あと用意するのは、おうちにある調味料だけ。作り方も、もやしをレンチンしたら調味料と合わせるだけととっても簡単。本当にあっという間に完成します。切ったりする手間のかからないもやしだけでできるので、準備も簡単です。味付けを変えることでワンパターンにならないよう、ジャンル豊富にレシピをチョイスしていますので、お好みの味で食べてみてくださいね。（TEXT：はまずみゆきこ）

関連する記事
【5分で完成】微妙なスペースを埋めてくれる！お弁当の「すきまおかず」 2023年04月05日 16:00
レンチンで爆速完成！「もやし副菜」レシピ3選 2023年04月13日 17:00
これならご飯すすむ！「濃厚もやし炒め」バリエ4選 2023年04月14日 10:00
シンプルにおいしい！箸が止まらない「無限もやし」 2023年04月17日 17:00
5分で速攻！お財布にも優しい「もやしスープ」 2023年04月18日 17:00
材料2つがうれしい！お弁当もおかずも「爆速ニラ玉」で決まり 2023年04月23日 12:00
そのまま調理もできる！袋から出さずに「もやし」を洗う方法 2023年04月20日 16:00
レバー苦手な人も食べられる！ストレス社会は「ニラレバ」で乗り切ろう 2023年04月23日 08:00
お弁当にもおつまみにも◎爆速3分ちくわおかず 2023年04月28日 18:00
「卵×もやし×カニ風味かまぼこ」で食べごたえもおいしさもあきらめない！ 2023年04月30日 08:00
GW献立はレンチン5分で完成！野菜たっぷり副菜で栄養チャージ 2023年04月29日 06:00
500人絶賛レシピも！さっぱり味の「まいたけのポン酢炒め」が爆速完成 2023年05月05日 17:00
苦手な人もパクパク食べちゃう！無限きぬさやでご飯がすすむ 2023年05月12日 15:00
驚きの発想！“ちくわぶ”でおいしいトッポギが作れた 2023年05月19日 19:00
疲れた日に！火を使わない「レンジ」で完成らくらく作りおき5選 2023年05月20日 19:00
ぐっち夫婦のおすすめ洋風おかず！家にある材料で「ひと口・鶏むねケチャソース」 2023年05月27日 16:00
「お財布おたすけ」 食材でお腹も心も大満足のおかず3選 2023年05月14日 21:00
もやし＝栄養ないは間違い！ほうれん草の10倍以上の「モリブデン」が貧血に効果的 2023年04月20日 21:00
パパッと5分で完成！きゅうりと塩昆布の副菜4選 2023年06月01日 19:00
火なしが嬉しい！「豚肉×もやし」のレンチンおかず4選 2023年06月05日 08:00
580人絶賛！シャキシャキ食感がたまらない「鶏ひき肉ともやしのハンバーグ」 2023年06月08日 08:00
ポリポリ食感でご飯が止まらない！切り干し大根とキムチの副菜 2023年06月02日 10:00
600人絶賛レシピも！子どもが喜ぶ「肉も野菜も炒めるだけビビンバ丼」 2023年06月11日 08:00
お弁当にも便利！鶏むね肉とお酢のさっぱりやわらかおかず5選 2023年06月02日 16:00
30万人が注目するせっかちママ考案！作業時間5分＆皿1枚で作れる「爆速ポテトサラダ」 2023年06月16日 19:00
たっぷり野菜と食べて栄養バッチリ！「カリカリ豚」レシピ3選 2023年06月02日 21:00
大満足◎「鶏むね肉×もやし」のボリュームおかず5選 2023年06月27日 08:00
お肉なしでもタンパク質たっぷり！「厚揚げ×もやし」のさっぱりメインおかず 2023年07月13日 08:00
夏休みランチ問題、どうする？「5分丼」がすべてを解決 2023年07月19日 16:00
和えて簡単！お弁当のスキマにぴったり「もやしだけ」おかず 2023年07月25日 18:00
◯◯から茹でるのがコツ！シャキシャキ絶品「もやしの茹で方」 2023年05月29日 16:00
作りおきにも◎きゅうりのナムル4選 2023年07月14日 16:00
ヘルシーでボリューム満点！「豚しゃぶオクラ」のどさっと盛り 2023年07月22日 16:00
6月に最も読まれた「コラム」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年07月07日 21:00
ご飯があっという間になくなる「大葉のナムル」がやみつきおいしい 2023年07月13日 16:00
レンジで一発！暑い日のランチにもぴったり「爆速パスタ」 2023年07月13日 12:00
【材料3つ以内】お弁当にもおかずにも◎「しそバター炒め」がさわやかなのにコクうま 2023年06月29日 17:00
材料3品以内！スタミナ「ポン酢の肉おかず」 2023年08月12日 08:00
さっぱりシャキシャキ！「もやし」のスピード副菜 2023年08月15日 16:00
もう疲れた！ヘトヘトな日は爆速「5分丼」で乗り切ろう 2023年08月16日 08:00
お盆後の家計にもやさしい◎「もやし1袋」の満足おかず 2023年08月21日 08:00
節約食材でタンパク質豊富！シャキシャキ絶品「もやし焼き」 2023年07月22日 19:00
揚げずにカリッ！「マカロニ」で簡単おつまみができちゃった 2023年07月31日 16:00
シンプルなのに満足度◎5分で作れる「もやしバター炒め」 2023年08月31日 21:00
TVで話題！「究極の焼きそば」は麺を〇〇するのがコツだった 2023年09月04日 14:00
600人絶賛！「豚こま＆春雨」で絶品ねぎ塩炒め 2023年09月12日 10:00
ごま油の香りがたまらない！塩気でお酒がすすむ「ゆで卵ナムル」 2023年09月13日 17:00
気づけば冷蔵庫で傷んでる…「もやし」を日持ちアップさせる裏ワザ 2023年09月26日 12:00
代謝アップに！「豆苗＋ツナ」で簡単サラダ3選 2023年09月29日 15:00
あと1品にぴったり！お手軽「もやし」おかず 2023年09月17日 21:00

おすすめ記事

    cookpad plus 2023年秋号
    節約！ほぼ100円おかず決定版
    とろける食感！半熟チーズケーキ
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら