cookpad news
お弁当レシピ

朝は焼くだけ！材料3品以内で作る「下味冷凍の肉おかず」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

忙しい朝に重宝！材料3つ以内で作る冷凍肉おかず

バタバタ忙しい朝、材料を切ったり下味をつけたりとあれこれするのは大変ですよね。少しでもラクしたいという人にぴったりの肉おかずをご紹介。材料3つ以内で作れるので、家計にやさしいのも嬉しいポイントです。

焼き鳥風

鶏もも肉と長ネギの焼き鳥風【下味冷凍】
鶏もも肉と長ネギの焼き鳥風【下味冷凍】 by 鈴木美鈴

鶏もも肉、長ネギ、●酒・みりん、●醤油、●砂糖

味噌炒め

下味冷凍作り置き♪豚とピーマンの味噌炒め
下味冷凍作り置き♪豚とピーマンの味噌炒め by 4児男子母さんの台所

豚こま肉、○味噌、○酒、○砂糖、玉葱、ピーマン

ねぎ塩チキン

下味冷凍☆ねぎ塩チキン
下味冷凍☆ねぎ塩チキン by soranomimi

鶏肉(手羽元8本でもok)、長ねぎ、●酒、みりん、ごま油、●鶏がらスープのもと、●塩、●塩こうじ なくてもok

鶏塩レモン

祝♪話題入り 下味冷凍♪鶏塩レモン
祝♪話題入り 下味冷凍♪鶏塩レモン by MR06home

鶏モモ、オリーブオイル、胡麻油、塩、鶏ガラ、長ネギ、レモン

朝は温めるだけでおいしいお弁当が完成！

解凍して炒めたり加熱したりすれば、サッと食べられる下味つきのおかずレシピを集めました。忙しい朝のお弁当作りも、これがあれば安心。バタバタしていて買い物に行けなかったというときの夕食作りにも重宝します。下味がついているので、あっという間においしい一品ができます。

安売りで食材をたくさん買ってきたときに作ってストックしておくのもオススメ。材料を無駄なく使えるうえ、節約にもお役立ち。どのレシピもおいしいので、時間があるときに何種類か作って冷凍しておいてくださいね。きっと作った自分に感謝したくなるときがあるでしょう。 （TEXT：森智子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
肌寒い日の「あと1品」に◎5分でできるスープレシピ3選 2023年11月09日 17:00
つくれぽ580件！オーブントースターで5分の「真夜中の危険なクッキー」 2023年11月12日 13:00
コスパ抜群！やわらかジューシー「鶏むね肉」の作りおきおかず 2023年11月18日 19:00
マンネリ知らず！毎日食べたい「白菜」の作りおき5選 2023年11月13日 16:00
3分完成！調理器具不要！冷え込む朝も簡単お粥でほっこり◎ 2023年11月26日 06:00
ごちそうに変身！鶏むね肉をタン塩風に食べよう 2023年11月28日 08:00
キッシュやオニグラも作れちゃう！レンジで簡単「マグカップ朝ごはん」 2023年12月03日 06:00
何でも作れて便利！朝ごはんは「たまご焼き器」を活用して 2023年12月12日 06:00
90秒以内で完成！弁当に「卵1個オムレツ」が超便利 2023年12月13日 06:00
卵かけご飯のマンネリ回避！めんつゆで作る簡単「たまご丼」 2023年12月21日 06:00
殿堂入り間近！みんなでワイワイ食べたい「ホットプレートビビンパ」 2023年12月22日 08:00
お肉パックのまま冷凍OK?正しい冷凍法を管理栄養士に聞いてみた！ 2023年12月19日 12:00
何かと出費がかさむこの時期に！鶏むね肉1枚で大満足メイン 2023年12月01日 16:00
包丁不要！白米すすむ「もやし×ひき肉」節約弁当おかず 2024年01月01日 12:00
2分で作れる！パンのお供に「コーヒークリーム」 2024年01月03日 13:00
ふわ旨！朝に作れる「はんぺん」のすき間おかず 2024年01月08日 06:00
【彩りもUP】簡単＆かわいい！お弁当の「すきま埋め」おかず 2024年01月10日 06:00
レンチンであっという間に完成！えのきのスピード副菜3選 2024年01月16日 17:00
ご飯にもパンにも合う！すぐに食べられる「ハム&卵」の朝ごはんおかず 2024年01月21日 06:00
700人以上が絶賛！5分づけでジューシー「ささみ唐揚げ」 2024年01月31日 08:00
長ねぎがおいしさのポイント！ご飯が進む「鶏もも」おかず 2024年01月16日 20:00
忙しい朝も5分で完成！300人以上が絶賛「ソーセージチャーハン」 2024年01月13日 11:00
大量消費にも！「白菜だけ」で作れるあと一品おかず5選 2024年01月08日 16:00
使うときにすぐやわらかくする、塩を抜く…覚えておきたい「バター」の便利ワザ集 2024年02月07日 11:00
鶏むねの下味冷凍に激推し「サクサクスティックチキン」 2024年02月18日 16:00
あと1品に◎レンチンで爆速完成「もやし」副菜3選 2024年02月25日 17:00
10分以内で食べられる！オーブン不要ふわとろ「チーズ蒸しパン」 2024年02月25日 13:00
炒める以外も旨い！「豚こま揚げ焼き」はネギだれでどうぞ 2024年02月25日 10:00
バランスよく食べたい朝に。卵＆野菜の簡単「すごもり丼」 2024年02月25日 06:00
フライパンよりラク！魚焼きグリルで作る、皮パリパリ鶏肉おかず 2024年03月01日 08:00
食材2つで簡単作りおき！平日の夜がラクになる「メインおかず」レシピ5選 2024年02月24日 19:00
トーストに塗っておいしい！常備できる簡単「きな粉クリーム」 2024年02月19日 16:00
品切れしている店舗も！カルディの「フライドチキンの素」実食レポ 2024年03月19日 18:00
殿堂入り間近！コク旨「やわらか鶏むねキャベツ炒め」 2024年03月08日 10:00
お湯を沸かす時間すらないときは！ホットプレートで10分蒸ししゃぶ 2024年03月13日 08:00
5分で絶品！ちくわがあればすぐに作れる副菜3選 2024年03月14日 17:00
今日のランチは簡単＆おいしい「レンチンナポリタン」はいかが？ 2024年03月21日 11:00
簡単作りおき◎ビタミン豊富な「にんじんの作りおき」レシピ 2024年03月24日 16:00
バタバタな朝に！10分後に食べられるふわふわパン 2024年03月29日 06:00
定番朝ごはんの凄いアレンジが話題！2月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年03月12日 22:00
レンチン2分以内！一品のみで完結するお弁当の副菜4選 2024年04月03日 06:00
お弁当に◎レンジで簡単「えのき」だけ副菜 2024年04月10日 06:00
1食材で！1分半で作れちゃうスキマ弁当おかず 2024年04月11日 07:00
ささっと作れて大満足！ひき肉と野菜で作るメインおかず3選 2024年04月24日 08:00
鶏むね肉1枚で家族分！玉ねぎでボリューム満点おかず 2024年04月26日 08:00
10分で完成！白米泥棒の豚バラキャベツのやみつき塩だれ炒め 2024年05月05日 08:00
朝は解凍して詰めるだけでオッケー！冷凍できる「お弁当作りおき」 2024年04月20日 19:00
【クックパッドで人気】鶏むねでカリふわ！子どもに大好評の「チキンスティック」作ってみた 2024年04月17日 12:00
材料3つでしっかり味！「春雨炒め」は食べごたえアリ！ 2024年04月16日 16:00
材料2つで！「ブロッコリー×ちくわだけ」で作る副菜 2024年05月06日 06:00
毎日食べたい！野菜のおかず
作業5分で不思議パン
材料3つ！バナナドーナツ
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら