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光熱費の高騰に！「ガス代節約テク」6選

菱 路子

キッチングッズマニアな料理ライター

値上げから家計を守る！ガス代節約方法

このところのガス代の値上げに頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。いつもと同じようにガスを使っているだけで、どんどん出費が増えてしまう…。今回は、ちょっとした工夫で効果を実感できる、調理中のガス代の節約方法をご紹介します。

卵焼きフライパンでレトルトを温める

ガス代減☆レトルトパウチの温め方
ガス代減☆レトルトパウチの温め方 by ♪チョコたんママ♪

レトルトパウチ(何でも可)、水

電子レンジで味噌汁作り

レンジで簡単１人分味噌汁！
レンジで簡単１人分味噌汁！ by ミケさち

＊味噌、＊水、☆豆腐、☆カットわかめ、だしの素、刻みネギ

炊飯器でメインも一気に調理

簡単☆炊飯器ジャンバラヤ
簡単☆炊飯器ジャンバラヤ by 渡部アキ

米、鶏もも肉、塩コショウ、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、ウインナー、目玉焼き、＜調味料＞、オリーブオイル、酒、コンソメ、ケチャップ、ニンニク擦りおろし、カレー粉、チリパウダー、塩コショウ

しみしみの煮物＆ご飯を炊飯器で

【炊飯器で】キャベツひき肉巾着＆ご飯
【炊飯器で】キャベツひき肉巾着＆ご飯 by まんまるらあて

お米、白だし、ひき肉、☆きび砂糖、☆酒、☆醤油、☆おろし生姜、パン粉、キャベツ、薄揚げ、人参、パスタ

ゆで卵を余熱調理で

簡単☆ガス代節約☆ゆで卵の作り方☆
簡単☆ガス代節約☆ゆで卵の作り方☆ by yoshiyurip

卵 （今回はMサイズ使用）、水

加熱3分で目玉焼きを作る

電気、ガス代節約！目玉焼きの焼き方！
電気、ガス代節約！目玉焼きの焼き方！ by りりりりりーん

卵、サラダ油

炊飯器や余熱調理を活用

今までより少ないガスの量で調理するには、余熱を活用するのもひとつの方法です。ふたつきの鍋やフライパンを使って熱を閉じ込め、食材にじっくり火を通しましょう。また電気炊飯器やレンジなど、ガス以外の方法で加熱するのも有効です。

お金を有効に使うためにも、節約できるところはしっかりと引き締めていきたいですね。 今回ご紹介した方法を、毎日のガス代の節約にぜひお役立てください。 （TEXT：菱路子）

画像提供：Adobe Stock

執筆者情報

菱 路子

料理ライター、モノライター、編集者。料理関連の会社に勤めるかたわら趣味で立ち上げたお弁当ブログがきっかけとなり、ライターとしてのキャリアをスタート。料理コラムの執筆やレシピ提案、料理写真撮影などで活動中。キッチングッズマニアで、ネットでグッズ情報を探すのが大好き。ITエンジニアの夫、小学生の娘、キジトラ猫と暮らしています。

webサイト・SNS情報

ブログ：https://wa-ppa.com/
Instagram：https://www.instagram.com/65x1/
X：https://twitter.com/65x1

実績・お仕事

・クックパッドニュースでレシピ記事を1000本以上執筆。
・株式会社 朝日デジタルラボの運営する情報サイト「moovoo」でレビュー記事執筆。
・その他、会員制サイトの料理コラムなどを担当。

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