cookpad news
メインおかず

大満足◎「鶏むね肉×もやし」のボリュームおかず5選

お財布ピンチに使える「鶏むね肉×もやし」

お財布がピンチのときにお役立ちな「鶏むね肉」と「もやし」。安く手に入りやすいこの二つの食材で作るボリュームたっぷりのレシピをバリエーション豊富に紹介します。

とろみがあってしっとり食べやすい「青椒肉絲」

お財布レスキュー☆鶏胸肉で青椒鶏肉絲
お財布レスキュー☆鶏胸肉で青椒鶏肉絲 by おかあちゃん。

鶏胸肉、塩・胡椒、☆酒、☆水、☆片栗粉、サラダ油、ピーマン、もやし、★水、★中華顆粒だし、★オイスターソース、★酒、★みりん、★醤油、★生姜汁、★片栗粉、ごま油

程よい酸味が食欲をそそる「酢醤油」

さっぱり★鶏むね肉ともやしの酢醤油料理
さっぱり★鶏むね肉ともやしの酢醤油料理 by しーママ♪

鶏むね肉、もやし、塩胡椒、片栗粉、小ネギ、油、●醤油、●酢、●砂糖、●みりん、●ゴマ油、●チューブ生姜、●チューブニンニク

レンジでささっと作れる「レンチン蒸し」

節約簡単☆もやしと鶏胸肉のレンチン蒸し
節約簡単☆もやしと鶏胸肉のレンチン蒸し by たんぽこ1976

もやし、鶏胸肉、塩胡椒、片栗粉、長ネギ、万能ネギ、☆たれ☆、醤油:みりん:寿司酢:ごま油

レモンで爽やか「ねぎ塩炒め」

ザクザク長ネギ！プリプリ鶏のネギ塩炒め
ザクザク長ネギ！プリプリ鶏のネギ塩炒め by スリルチェーン初春子

鶏ムネ肉、もやし、タレ、★長ネギ、★にんにくすりおろし、★レモン汁、★ごま油、★塩、★鶏がらスープの素、★いりごま

夏にぴったりのピリ辛「味噌炒め」

鶏むね肉とニラのピリ辛味噌炒め*簡単節約
鶏むね肉とニラのピリ辛味噌炒め*簡単節約 by MI‐RIN

鶏むね肉、・酢、・胡椒、・にんにくすりおろし(チューブ可)、・片栗粉、ニラ、もやし、ごま油、塩、胡椒（味見の後調整用）、調味料、砂糖、味噌、酒、豆板醤

ボリュームたっぷりが嬉しい

安価な鶏むね肉ともやしなので、たっぷり使えるのが嬉しいレシピです。調味料を変えることで、味付けも中華風にしたりさっぱり仕上げたりできるので、連投しても大丈夫。どのレシピも、もやしのシャキシャキ感がたまりません。ぜひ作ってみてください。（TEXT：はまずみゆきこ）

関連する記事
580人絶賛！シャキシャキ食感がたまらない「鶏ひき肉ともやしのハンバーグ」 2023年06月08日 08:00
990人絶賛レシピも！旨すぎる「しめじ」の食べ方 2023年06月12日 11:00
ポイントは漬け汁にアリ！「鶏むね肉」でしっとり柔らかい蒸し鶏を作る3つのコツ 2023年06月16日 08:00
食べ過ぎリセットやカロリーコントロールに！糖質を控えたいときに選ぶべき食べ物ガイド 2023年06月28日 20:00
お肉なしでもタンパク質たっぷり！「厚揚げ×もやし」のさっぱりメインおかず 2023年07月13日 08:00
究極の節約テク「魚ニソ1本で餃子30個」を大量生産する方法 2023年07月18日 08:00
火を使わず簡単◎ひんやり「ちくわ×きゅうり」レシピ 2023年07月19日 19:00
和えて簡単！お弁当のスキマにぴったり「もやしだけ」おかず 2023年07月25日 18:00
カレーも作れる！クタクタさん向け「5分後食卓に並ぶ」メイン5選 2023年07月26日 08:00
ご飯があっという間になくなる「大葉のナムル」がやみつきおいしい 2023年07月13日 16:00
【材料3つ以内】お弁当にもおかずにも◎「しそバター炒め」がさわやかなのにコクうま 2023年06月29日 17:00
下準備も楽ちん！「にんにくの芽×肉」でスピードスタミナ炒め 2023年08月06日 08:00
材料3品以内！スタミナ「ポン酢の肉おかず」 2023年08月12日 08:00
さっぱりシャキシャキ！「もやし」のスピード副菜 2023年08月15日 16:00
お盆後の家計にもやさしい◎「もやし1袋」の満足おかず 2023年08月21日 08:00
節約食材でタンパク質豊富！シャキシャキ絶品「もやし焼き」 2023年07月22日 19:00
外はカリカリ、中はジューシー！にんにく醤油で食欲そそる「鶏肉おかず」 2023年08月16日 12:00
スタミナ系おかず「豚のねぎ塩炒め」の簡単献立 2023年08月19日 11:00
シンプルなのに満足度◎5分で作れる「もやしバター炒め」 2023年08月31日 21:00
究極のジューシーさ！「鶏むね肉＆なす」のみぞれ揚げびたし 2023年09月07日 13:00
600人絶賛！「豚こま＆春雨」で絶品ねぎ塩炒め 2023年09月12日 10:00
半丁で家族4人分！カリッふわっ食感が絶品の「豆腐チヂミ」 2023年09月19日 09:00
気づけば冷蔵庫で傷んでる…「もやし」を日持ちアップさせる裏ワザ 2023年09月26日 12:00
業務スーパーの定番人気商品「肉団子」アレンジレシピ3選 2023年09月30日 13:00
あと1品にぴったり！お手軽「もやし」おかず 2023年09月17日 21:00
大満足ボリューム！ご飯がすすむ「鶏むね1枚」で家族分おかず 2023年10月07日 08:00
お財布にやさしい！ボリュームたっぷり「大根×ひき肉」おかず 2023年10月12日 08:00
給料日前の救世主！「厚揚げ」で主役級おかず 2023年10月22日 08:00
安い、おいしい、簡単！フライパン1つでできる「豚バラもやし蒸し」が最強すぎる 2023年10月29日 08:00
5本丸ごと！斬新な「カニ風味かまぼこ」活用レシピがウマすぎる 2023年10月29日 15:00
やわらかさに感激・・・！思わず胸アツな「鶏むね」おかず 2023年10月19日 21:00
あと一品やつけ合わせにも！あると便利な「キャベツ」の作りおき 2023年10月12日 16:00
冷蔵庫にある「焼肉のたれ」で！鶏むね肉のボリュームおかず3選 2023年10月31日 12:00
ねっとり濃厚でご飯がすすむ！「里芋と豚バラの味噌煮」 2023年11月20日 08:00
【つくれぽ400件超】もやしがごちそうに変身「もやしチーズチヂミ」 2023年11月07日 08:00
もうすぐ殿堂入りレシピも！満腹「ちくわとこんにゃく」おかず 2023年11月09日 08:00
濃厚味でご飯が進む！「鶏むね肉のカリカリチーズ焼き」 2023年11月10日 08:00
しっかり味でごはんがすすむ〜！「鶏むね肉」のがっつりおかず 2023年11月12日 08:00
ハンバーグ以外にも！ひき肉＆えのきで作るボリュームメイン3選 2023年11月21日 08:00
節約したい時にもうれしい〜！「鶏チリ」が大満足の味！ 2023年11月18日 08:00
豚こま100gで4人前！厚揚げでボリュームたっぷり「回鍋肉」 2023年11月21日 10:00
はさむだけでボリュームアップ＆ヘルシーに！大根ミルフィーユとんかつ 2023年11月25日 08:00
包丁もまな板もいらない！ラクちんすぎる「メインおかず」 2023年10月29日 21:00
殿堂入り間近レシピも！アツアツとろとろが嬉しい「あんかけレシピ」3選 2023年11月20日 15:00
体力無しでも作れる！おかか醤油がおいしい「ウインナー目玉焼き丼」 2023年11月18日 11:00
ご飯に合う「鶏と小松菜の味噌マヨ炒め」時短献立 2023年11月25日 11:00
食欲が止まらない！鶏むね肉の「ザクザクチキン」バリエ4選 2023年11月09日 16:00
子どもに◎冷めてもしっとり「鶏むねとコーンの一口おかず」 2023年11月27日 06:00
えっ、これも「ちくわ」!?食べてびっくり、ちくわで代用なんちゃってレシピ 2023年12月03日 10:00
15分で完成◎箸がすすむ「鶏むね1枚」で満腹おかず 2023年11月27日 16:00
ホットケーキミックスでできる！お菓子とパン
cookpad plus 2024年冬号
夏の朝ごはんに！トマトトースト
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら