cookpad news

お弁当で「わっ!」と言わせる油揚げの活用術!

ゴールデンウィークも明け、すっかり暖かくなってきましたね。これからのシーズン子どもの遠足という人も多いのではないでしょうか。歩き疲れて開けるお弁当箱で、「わっ!美味しそう!」って喜んでもらいたいですよね。今日はお弁当のおかずにぴったりな、クックパッドで話題になっている油揚げを使ったレシピを集めました。是非レパートリーに加えてくださいね♪

おすすめレシピ

外カリッ!中ジュワ〜がたまらない!

ふわふわな食感と明太子のピリ辛が最高!

こってりダレと卵がベストマッチ!

イタリアンにも!

豆知識

栄養

油で揚げている分、少しカロリーは高くなりますが、大豆にたっぷり含まれるビタミン・ミネラルをバランスよく含みます。特に骨を丈夫にするビタミンKが豊富!

保存方法

この方法なら、無駄なスペースを使わない・余分な油がとれてヘルシー・袋にする時に開きやすい、と一石三鳥ですよ♪


あなたの近くのお店で『油揚げ』の特売情報を早速チェック!

監修: クックパッド特売情報

いつもの買い物を便利に、楽しく。チラシ情報やチラシに載らない特売品も無料で見ることが出来ます。

シェアする